Những cơn đau đầu hay chóng mặt sẽ khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Để trị dứt điểm những cơn đau này không hề khó, bạn không nhất thiết phải sử dụng thuốc. Chỉ cần dùng những mẹo sau.
Hầu như ai cũng từng gặp phải những t́nh huống mà cơ thể khiến chúng ta rơi vào khoảnh khắc chẳng thích hợp như cười măi không dừng lại được hay nấc trong cuộc họp... Một số cách dưới đây sẽ giúp bạn đối phó với cảnh "dở khóc dở cười" đó.
1. Thoát khỏi cơn đau đầu
Đặt tay của bạn dưới nước lạnh trong vài phút, cố gắng giữ như thế lâu nhất có thể. Sau đó, dùng khăn khô chà vào tay cho đến khi bạn cảm thấy nóng. Đây được gọi là "liệu pháp lạnh". Sự thay đổi về nhiệt độ làm tăng máu lưu thông. Tuy vậy, nếu bạn có vấn đề về tim và mạch máu, bạn nên bỏ qua cách này.
2. Thoát khỏi buồn ngủ
Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, hăy hít thật sâu và giữ như vậy càng lâu càng tốt, sau đó thở ra thật chậm. Cách này làm tăng nhịp tim và đánh thức cơ thể bạn.
3. 'Nhịn' hắt x́
Mũi của bạn có thể bị kích thích bất cứ lúc nào, ngay cả khi bạn cần giữ yên lặng trong một pḥng họp. Những lúc như thế, bạn chỉ cần bấm vào phần trên của mũi và chà xát nó hoặc kéo về phía trước.
4. Hết buồn nôn
Hăy thử cách bấm huyệt để xử lư t́nh trạng này. Bạn nhấn vào điểm ở mặt trong của tay, cách cổ tay khoảng 2,5 cm.
5. 'Cắt cơn cười'
Đôi khi, bạn không thể kiểm soát được tiếng cười của ḿnh, nhưng bạn cần dừng lại v́ đang ở một nơi nghiêm túc, yên lặng. Những ǵ bạn nên làm là tự nhéo cánh tay của ḿnh hoặc cắn nhẹ vào lưỡi một lúc.
6. Hết nấc cụt
Cách tốt nhất để ngăn ngừa t́nh trạng này là nín thở càng lâu càng tốt.
7. Giảm chứng ợ nóng
Đôi khi bạn có thể bị ợ nóng khi nằm ngủ nghiêng về bên phải. Hăy cố gắng nằm nghiêng về bên trái. T́nh trạng ợ nóng sẽ dịu xuống suốt cả đêm.
8. Để kéo tinh thần lên cao
Nếu bạn đang ở trong tâm trạng chán nản, uể oải, hăy giữ một cây bút ở giữa hai hàm răng của ḿnh. Nó làm kích hoạt các cơ bắp mỉm cười mà đánh lừa năo của bạn, từ đó nâng cao tinh thần.
9. Hết ngáy
Một lư do thường xuyên khiến bạn bị ngáy là nằm ngửa khi ngủ. V́ thế, hăy thay đổi tư thế ngủ sang nằm nghiêng để cải thiện được hơi thở của bạn.
10. Để dừng chảy nước mắt
Thật khó để ngăn không cho bạn khóc, đặc biệt là khi bạn cần b́nh tĩnh. Nhưng bạn có thể giữ cho những giọt nước mắt ngừng rơi khi cố gắng mở rộng mắt càng lâu càng tốt mà không nháy mắt. Đồng thời, bạn chỉ nh́n lên trên (không cúi đầu).
11. Giảm đau
Bạn đă bao giờ vấp ngă ở bậc cửa hoặc bị kẹp ngón tay? Nếu vậy, đừng ngại thể hiện cảm xúc của ḿnh. Chửi thề trong trường hợp này có thể giúp bạn vượt qua cơn đau.
12. Để hết chóng mặt
Đặt ngón tay vào bên trong tai rồi cẩn thận đưa tay lên trên, xuống dưới. Nó giúp bạn điều chỉnh áp lực nội sọ và cải thiện t́nh trạng chóng mặt.
VietBF © Sưu Tầm