Béo bụng là hiện tượng phổ biến của mọi người do nguyên nhân tích tụ mỡ thừa. Eo "bánh mỳ" không chỉ khiến bạn mất tự tin về ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khoẻ như bệnh tim mạch, ung thư... Chúng ta cần hiểu để hạn chế mỡ thừa ở vùng này.
Thường xuyên mệt mỏi
Mỡ thừa quá nhiều sẽ khiến cơ bắp yếu đi, khiến bạn dễ mệt mỏi khi phải vận động. Cơ bụng yếu sẽ tạo áp lực lớn cho vùng lưng và cổ, vai, gáy, khiến bạn dễ nhức mỏi.
Tiềm ẩn nguy cơ gây đau tim
Nghiên cứu khoa học tại Harvard đã chỉ ra rằng, chất béo nội tạng có thể tác động và bơm các cytokine vào cơ thể. Đây là chất gây ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh insulin và huyết áp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Chất béo dư thừa sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do nồng độ insulin trong máu tăng giảm thất thường.
Chứng ngưng thở khi ngủ
Những người có số đo vòng eo lớn có nhiều khả năng gặp chứng này hơn những người có số eo nhỏ. Chúng sẽ kéo theo tình trạng ngủ ngáy và khiến bạn thấy mệt mỏi, khô cổ khi thức dậy, có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của người bên cạnh.
Tăng nguy cơ ung thư
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, các loại ung thư đường tiêu hóa, thận hay đại tràng đều có liên quan đến tình trạng thừa cân. Chất béo nội tạng cũng chính là tác nhân làm tăng nguy cơ mắc chúng.
Rối loạn nội tiết tố
Mỡ bụng càng tăng thì nội tiết tố trong cơ thể sẽ bị rối loạn. Nội tiết tố bị rối loạn sẽ gây mất ngủ, dễ cáu gắt, da nổi mụn, xỉn màu da, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt…
Therealtz © VietBF