Nấc cục xảy ra bất chợt không có dấu hiệu báo trước. Đây là một hiện tượng gây cực kỳ khó chịu. Dưới đây là 10 cách hô biến nấc cục nhanh chóng.
1. Bịt tai
Dùng 2 ngón tay bịt tai trong 20-30 giây, hoặc ấn tay vào vùng mềm phía sau thùy tai, dưới đáy hộp sọ. Điều này sẽ gửi tín hiệu “thư giãn” thông qua dây thần kinh phế vị, kết nối với cơ hoành.
2. Uống nước từng ngụm
Uống từng ngụm nước hoặc súc miệng để làm thư giãn các dây thần kinh. Sau vài lần nuốt, cơn nấc sẽ giảm đi rất đáng kể.
3. Vừa bịt tai vừa uống nước từng ngụm
Khi vừa bịt tai vừa uống nước, dây thần kinh phế vị sẽ bị tác động gấp đôi, giúp cơn nấc biến mất nhanh chóng.
4. Thổi vào túi giấy
Phương pháp này làm tăng lượng carbon dioxide trong máu, và làm cho cơ hoành tiếp xúc sâu hơn để có thêm oxy. Thực hiện 5-7 lần cơn nấc sẽ không còn nữa.
5. Mật ong và chanh
Ăn chanh và mật ong sẽ kích thích các dây thần kinh phế vị truyền thẳng từ não xuống dạ dày. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, thực hiện cách làm này vài lần sẽ mang lại hiệu quả cao.
6. Châm cứu
Châm cứu sẽ là phương án tốt nhất dành cho những người bị nấc cục kéo dài và thường xuyên.
7. Nuốt 1 thìa đường
Ngoài đường có thể thay thế bằng bơ đậu phộng để ngăn chặn nấc cục. có tác dụng giúp ổn định các xung động thần kinh và cơ hoành, các cơn co cơ thắt không còn, từ đó cơn nấc sẽ mất đi.
8. Lè lưỡi hết cỡ
Việc làm này sẽ kích thích dây thần kinh phế vị, giãn nở các dây thần kinh âm thanh, giảm cơn co thắt gây ra nấc cục.
9. Sử dụng bút chì
Ngậm một cây bút chì theo chiều ngang trong miệng, và cố gắng uống một vài ngụm nước sao cho đừng để bút chì bị rơi ra. Dù có khó khăn một chút nhưng đây là cách tốt để ngăn chặn nấc cục.
10. Hít thật sâu và thở ra từ từ
Hãy hít một hơi thật sâu trong 10 giây, tiếp tục hít thêm 5 giây mà không giữ nguyên hơi cũ. Hít thêm 5 giây tiếp thêm 3 lần sao cho đủ 30 giây rồi thở ra từ từ. Việc làm này tác động vào cơ hoành, khi cơ hoành không hoạt động thì nấc cục cũng tự nhiên biến mất.
VietBF © sưu tập