Đối với phụ nữ, việc lưu lượng máu tăng rất quan trọng. Những thực phẩm dưới đây ngoài việc tăng lưu lượng máu còn giải phóng các hóa chất tự nhiên trong cơ thể.
Cacao
Cacao chứa magiê, phốt pho, chất chống oxy hóa, arginine và methylxanthine hỗ trợ cải thiện ham muốn tình dục. Cacao cũng chứa phenylethylamine, được gọi là hóa chất của tình yêu giải phóng dopamin trong não trong khi quan hệ.
Cần tây
Cần tây chứa androsterone, một loại hormone nam giới ở phụ nữ. Ăn cần tây thường xuyên giúp giữ tâm trạng thư giãn, làm tăng số lần phụ nữ ham muốn quan hệ.
Hàu
Hàu rất giàu kẽm điều hòa kích thích tố tình dục ở phụ nữ. Kẽm giúp cơ thể sản sinh ra testosterone, một loại hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn của phụ nữ và nam giới.
Rượu vang đỏ
Uống một lượng nhỏ rượu vang đỏ sẽ khiến cho các động mạch giãn ra và làm tăng lưu lượng máu khắp cơ thể làm tăng ham muốn của phụ nữ. Tuy nhiên, lưu ý nếu uống quá nhiều rượu vang đỏ có thể gây tác dụng ngược lại.
Mật ong
Mật ong được cho là một khoáng chất giúp tăng hormone giới tính. Thêm một thìa mật ong vào trà xanh hoặc sữa trước khi đi ngủ sẽ làm tăng ham muốn ở nữ giới.
Quả mọng
Quả mọng như quả việt quất, mâm xôi, dâu tây… chứa rất nhiều chất chống oxy hóa thư giãn các mạch máu và cải thiện lưu lượng máu vào các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Dưa hấu
Một trong những thành phần chính của dưa hấu là một axit amin, được gọi là citrulline, sẽ gửi tín hiệu đến cơ thể giải phóng arginine, thay đổi thành nitric oxide - một chất dẫn truyền thần kinh mạnh giúp các mạch máu thư giãn và cải thiện lưu thông máu.
Thực phẩm cay
Các loại thực phẩm cay, đặc biệt là ớt hiệu quả tăng lưu thông máu. Điều này là do chúng hoạt động như thuốc giãn mạch .
VietBF © sưu tập