Vào mùa hè rất nhiều người bị nóng trong dẫn đến nhiệt miệng. Đặc biệt là khi bạn ăn nhiều món chua, cay, nóng. Chẳng khó gì đâu để chữa chứng này bằng những thực phẩm dưới đây vừa nhanh khỏi, vừa an toàn.
Sau những bữa tiệc, nhiều người thường gặp chứng nhiệt miệng do nóng trong vì ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, đồ uống có ga… Nếu không biết cách điều trị kịp thời sẽ dễ khiến vết loét thêm trầm trọng. Tình trạng này kéo dài sẽ gây đau rát, khó chịu, ăn uống không ngon, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thay vì dùng thuốc, bạn có thể chữa nhiệt miệng cực nhanh bằng những thực phẩm lành tính và an toàn dưới đây ngay tại nhà.
Những thực phẩm chữa nhiệt miệng nhanh tại nhà
Rau má
Rau má chứa nhiều triterpenoids – một loại chất có tác dụng làm lành vết thương, vết lở loét rất nhanh, đồng thời tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, chống nhiễm trùng. Chính vì vậy, đây chính là thực phẩm giúp trị nhiệt miệng cực nhanh và hiệu quả.
Bạn chỉ cần rửa sạch rau má rồi giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc ép lấy nước dùng trong ngày sẽ giúp tình trạng nhiệt miệng được cải thiện đáng kể.
Nha đam
Nha đam chứa đến 12 loại vitamin và 29 khoáng chất cần thiết cho cơ thể cùng hàm lượng chất chống oxy hóa có khả năng kháng viêm mạnh mẽ. Nha đam có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc gan, làm lành vết thương, nhờ đó giúp chữa nhiệt miệng hiệu quả.
Bên cạnh đó, dùng nước ép nha đam mỗi ngày còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
Cà chua
Cà chua chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng thanh nhiệt, chống viêm. Bạn chỉ cần ngậm nước ép từ loại quả này mỗi ngày 3-4 lần sẽ giúp chứng nhiệt miệng được khắc phục nhanh chóng.
Sữa chua
Những dưỡng chất trong sữa chua có khả năng cân bằng vi khuẩn trong miệng và trong cơ thể. Ăn sữa chua sẽ giúp vết loét miệng nhanh lành, đồng thời hạn chế vết nhiệt miệng lây lan rộng hơn.
Ngoài ra, lợi khuẩn probiotic trong sữa chua còn kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa các triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi…
Trà xanh
Trà xanh là loại thảo mộc thiên nhiên có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, giúp làm lành vết loét, đồng thời giúp giảm cảm giác nóng ở dạ dày và thanh nhiệt cơ thể. Bạn có thể uống hoặc ngậm nước trà xanh vài lần mỗi ngày để giảm nhiệt miệng.
Rau ngót
Rau ngót có tính mát giúp thanh nhiệt, thải độc, chữa nhiệt miệng... Để rau ngót phát huy hết tác dụng của nó bạn nên dùng rau ngót tươi rửa sạch, giã nát lấy nước cốt rồi trộn với vài giọt mật ong. Sau đó dùng hỗn hợp này bôi lên vết nhiệt miệng, thực hiện ngày từ 2-3 lần.
Trên đây là những thực phẩm chữa nhiệt miệng an toàn và nhanh chóng bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ về kết quả mà phương pháp này mang lại đấy!
Therealrtz © VietBF