|
Hiện nay căn bệnh ung thư phổi là căn bệnh có tỷ lệ mắc cao và có nguy cơ tử vong hàng đầu. Điều đó đủ cho thấy bất cứ ai đều có thể mắc căn bệnh nguy hiểm này. Dưới đây là 6 nhóm người cần phải chú ư hơn v́ khả năng mắc bệnh là cao hơn b́nh thường. Tỷ lệ người mắc ung thư phổi hiện đứng thứ nhất hoặc hai trong tất cả các bệnh ung thư ở hầu hết các quốc gia. Đây cũng được xem là căn bệnh có tỉ lệ tử vong gần như cao hàng đầu. Một trong những nguyên nhân dẫn đến thảm họa này chính là thiếu trang bị kiến thức pḥng bệnh và hiệu quả pḥng bệnh của cộng đồng chưa cao, chưa triệt để.
Làm thế nào để ngăn ngừa ung thư phổi là vấn đề được nhiều người quan tâm, thông tin sau đây sẽ giúp bạn áp dụng hiệu quả hơn, đặc biệt là những người có nguy cơ ung thư phổi cao.
Những nhóm người có nguy cơ ung thư phổi cao nhất
1, Nhóm người hút thuốc lâu năm
Những người có thói quen hút thuốc nhiều, lâu năm, mỗi ngày hút vượt quá 20 điếu, hoặc hút khoảng 20 năm, tính trung b́nh mỗi năm hút khoảng 400 điếu.
Đây là những người nhất định phải đi khám sức khỏe phổi định kỳ hàng năm, đặc biệt là chụp X-quang phổi để sớm phát hiện những thay đổi bất thường.
2, Nhóm người bị khàn giọng hoặc khó nuốt không rơ nguyên nhân
Khi bạn tự nhiên bị khàn giọng hoặc khó nuốt bất thường so với trước đó mà không rơ nguyên nhân v́ sao th́ hăy nên đến bệnh viện để kiểm tra X-quang phổi trong thời gian gần nhất có thể, phần lớn các trường hợp bị ung thư phổi đều có các dấu hiệu này.
3, Nhóm người bị bệnh lao phổi măn tính
Nếu bị mắc bệnh lao lâu ngày, mỗi lần đi kiểm tra sức khỏe của phổi bằng cách chụp h́nh ảnh ngực, bạn nên so sánh với kết quả đi khám trước đó thông qua tấm phim chụp.
Nếu kết quả so sánh những ảnh chụp X-quang ngực lần trước và lần sau cho thấy h́nh dạng, kích thước bản chất của phổi có sự thay đổi, th́ cần lưu ư rằng bệnh ung thư có thể đang có xu hướng phát sinh và tấn công bạn.
Những h́nh ảnh cũ và mới trong những tấm phim chụp phổi sẽ giúp bạn so sánh t́nh trạng sức khỏe phổi trong hiện tại và quá khứ, từ đó có thể có những nhận định về t́nh trạng phát triển của bệnh.
Đừng bỏ qua những triệu chứng đơn giản, kể cả những người bị viêm phổi tái phát nhiều lần cũng nên thường xuyên đi kiểm tra phổi, loại bỏ những nguy cơ mắc bệnh, trong trường hợp nghiêm trọng th́ nên chụp CT để kiểm tra chi tiết nếu thấy cần thiết.
4, Nhóm người thường xuyên bị ho, có đờm măn tính
Những người thuộc đối tượng này, đặc biệt là các trường hợp ho ra máu hoặc trong đờm xuất hiện các tia máu, dù chỉ một lần cũng phải chú ư.
Nếu t́nh trạng này lặp đi lặp lại, th́ vấn đề đă trở nên nghiêm trọng hơn, bạn cần phải ngay lập tức đi đến bệnh viện để chụp X-quang ngực, xem đó có phải là dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi hay không.
5, Nhóm người bất ngờ phát hiện thấy khối u không rơ lư do
Khi không có các lư do như va chạm hay chấn thương, bỗng nhiên bạn sờ thấy các hạch bạch huyết nổi cục lên, có các nốt sần trên da, có cục u xuất hiện dưới lớp da đầu và các triệu chứng tương tự th́ nên khẩn trương đi chụp X-quang ngực để được kiểm tra, nhanh chóng xác nhận xem có phải các khối u phổi hay không.
6, Nhóm người có dấu hiệu bất thường ở ngực
Khi nam giới xuất hiện các khối u nổi cục lên trên phần vú (bên ngoài) hoặc có các h́nh dáng bất thường, các vùng xương khớp bị sưng/nổi cục th́ đừng chần chừ, hăy đi kiểm tra để phát hiện sớm.
Do bệnh ung thư phổi có sự phát triển nhanh chóng với những dấu hiệu tiềm ẩn không rơ ràng, việc pḥng chống ung thư phổi và kiểm tra thể chất thường xuyên cho các nhóm ung thư phổi có nguy cơ cao nói trên và vô cùng quan trọng và cần thiết.
Chỉ có khám sớm và phát hiện sớm th́ mới có thể giúp bạn pḥng ngừa ung thư hiệu quả, không để bệnh tiến triển nặng mới đi khám, đánh mất thời gian vàng trong điều trị bệnh.
Cách pḥng ngừa ung thư phổi ai cũng nên tham khảo, áp dụng
1, Bỏ thuốc lá hoặc hút càng ít càng tốt
Trong số tất cả các phương pháp pḥng chống ung thư phổi, điều quan trọng nhất bạn nên làm ngay đó là bỏ hút thuốc hoặc giảm số lượng thuốc hút mỗi ngày, tránh xa môi trường có khói thuốc.
Đă có các dữ liệu nghiên cứu thống kê cho thấy, những người hút thuốc có nguy cơ bị ung thư cao gấp 7-11 lần so với người không hút thuốc.
Hơn 30% các ca ung thư như ung thư phổi, ung thư thanh quản và ung thư thực quản có liên quan mật thiết với việc hút thuốc lá. V́ vậy, chúng ta phải chú ư đến việc cai thuốc sớm.
2, Chú ư môi trường không khí
Cải thiện hệ thống thông gió tại nơi ở, nơi làm việc, giảm nồng độ các chất độc hại trong không khí và chuyển đổi các loại quy tŕnh sản xuất có thể tạo ra nguồn không khí chứa các chất độc hại, đặc biệt là những người cần phải làm việc trong môi trường khói bụi, ô nhiễm.
Trong trường hợp bất khả kháng, bạn nên thực hiện tốt các giải pháp bảo vệ trong môi trường làm việc như sử dụng các thiết bị bảo hộ lao động, đeo khẩu trang hoặc các loại mặt nạ bảo vệ khác.
3, Chú ư những nguyên tắc ăn uống
Hăy lưu ư rằng, có một số điều cấm kỵ nhất định trong chế độ ăn uống mà bạn phải tuân thủ để có được sức khỏe tốt.
Nên ăn đầy đủ các thực phẩm chứa protein, dinh dưỡng đa dạng toàn diện, thực phẩm giàu vitamin, chế độ ăn uống ít muối, ít chất béo, tránh thuốc lá, rượu.
Hạn chế hoặc sử dụng vừa phải các chất cay nóng và kích thích như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu.
Ăn ít các loại thực phẩm chiên, nướng, đồ ăn chiên rán khi c̣n nóng.
Bạn nên ăn các loại rau tươi và trái cây giàu chất dinh dưỡng và vitamin. Luôn luôn giữ cho tinh thần vui vẻ và hạnh phúc, không để bản thân rơi vào t́nh trạng bị trầm cảm hoặc căng thẳng khó chịu trước những vấn đề nhỏ nhặt.
4, Không lạm dụng thuốc
Uống thuốc cần phải được sự hướng dẫn của thấy thuốc, không nên lạm dụng, đặc biệt là không lạm dụng thuốc hormone giới tính và thuốc gây độc tế bào để ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư do thuốc.
5, Kiểm tra thể chất thường xuyên
Những nhóm người có nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt là nhóm người đă liệt kê ở trên nên chú ư kiểm tra sức khỏe định kỳ, chụp CT ngực thường xuyên để phát hiện sớm và điều trị sớm, từ đó có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do ung thư phổi.
|
|