5 mối đe dọa sức khỏe có hại bằng thuốc lá không phải ai cũng biết. Ngồi nhiều là một trong những mối đe dọa nguy hiểm đó. Ngồi nhiều dễ ung thư ruột, cô đơn gây tác hại như thuốc lá, đồ ăn chế biến sẵn mang tới nguy cơ bệnh tim mạch.
Các thói quen của cuộc sống hiện đại gây hại không kém hút thuốc lá, theo Business Insider.
Cô đơn
Sự phát triển của mạng xă hội khiến con người ít tiếp xúc trực tiếp với nhau, từ đó làm tăng sự cô đơn. Ông Vivek Murthy, cựu Tổng Y sĩ Mỹ, đánh giá cô đơn là đại dịch toàn cầu và có thể dẫn tới cái chết.
Giáo sư tâm lư học Julianne Holt-Lunstad từ Đại học Brigham Young (Mỹ) chỉ ra sự cô đơn rút ngắn tuổi thọ con người tương tự khi hút 15 điếu thuốc mỗi ngày.
Ảnh: LH.
Ngồi lâu
Một công tŕnh năm 2014 cho thấy thói quen ngồi cả ngày đẩy cao nguy cơ mắc ung thư đại tràng, ung thư phổi và ung thư nội mạc tử cung.
Mất ngủ
Trung tâm Kiểm soát và Pḥng tránh Dịch bệnh Mỹ xếp mất ngủ vào danh sách các vấn đề sức khỏe cộng đồng. Ở nước này, khoảng 50-70 triệu người bị rối loạn giấc ngủ.
Năm 2015, giáo sư Valery Gafarov từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khẳng định thiếu ngủ dễ dẫn tới đột quỵ và đau tim. Theo ông, ngủ kém nên bị liệt vào nhóm yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch bên cạnh hút thuốc, lười tập thể dục và ăn uống thiếu lành mạnh.
Nhuộm da
Năm 2014, trên tờ JAMA, các nhà khoa học kết luận tỷ lệ bệnh nhân bị ung thư da do giường nhuộm da cao hơn số người mắc ung thư phổi do thuốc lá. Giường nhuộm da là thiết bị để nằm dạng giường có nắp đóng, sử dụng tia UV chiếu vào cơ thể để làn da chuyển thành màu nâu rám nắng.
Chế độ ăn không lành mạnh
Nguy cơ tử vong đến từ thói quen ăn nhiều đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn c̣n cao hơn rủi ro của thói quen uống rượu, nghiện ma túy, quan hệ t́nh dục không an toàn, hút thuốc lá cộng lại.