Nếu bạn đau dạ dày, chẳng cần uống thuốc giảm đau đâu nha. Đây là lời khuyên của bác sĩ, chỉ cần 6 loại thực phẩm này chữa bệnh đau dạ dày. Đó là những ǵ vậy?
Chuối
Chuối là thực phẩm hàng đầu thân thiết với dạ dày, chuối có khả năng trung ḥa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và giảm nguy cơ viêm tấy, sưng phồng đường ruột.
Ngoài ra, thành phần trong chuối có kali giúp giảm huyết áp, khống chế lượng natri gây tăng huyết áp và làm tổn hại mạch máu. Đặc biệt chất pectin t́m thấy trong chuối là dạng chất xơḥa tan có lợi với người bị rối loạn tiêu hóa mắc các chứng táo bón và tiêu chảy.
Cải bắp
Vitamin K1 và vitamin U có chứa nhiều trong bắp cải, các vitamin này khi hấp thụ vào cơ thể có thể chống loét dạ dày, bảo vệ màng nhầy và làm giảm nguy cơ mắc bệnh dạ dày cho bạn.
C̣n với những người thường xuyên bị đau dạ dày, loét tá tràng có thể ép nước bắp cải để uống nhằm làm giảm các cơn đau hành hạ.
Khoai tây
Được biết, trong khoai tây có chứa hàm lượng cao của tinh bột. Khi ăn khoai tây, tinh bột từ dạng ban đầu được chuyển đổi nhanh chóng thành glucose, có khả năng bảo vệ dạ dày và thúc đẩy nhu động dạ dày, đường ruột.
Th́ là
Theo Đông y, th́ là sẽ giúp dễ tiêu hóa, giảm no hơi, xoa dịu cơn đau thắt và ngăn nôn ói. V́ vậy, khi khó tiêu hay chướng hơi, bạn có thể dùng th́ là để làm dịu các triệu chứng trên.
Gừng
Thông thường, gừng không chỉ là một loại gia vị ở Việt Nam được sử dụng trong nhiều món ăn mà c̣n là thực phẩm được dùng như một phương thuốc đơn giản nhất để điều trị t́nh trạng đau dạ dày, đầy hơi, khó tiêu.
Có nhiều cách để sử dụng gừng như ăn trực tiếp gừng tươi đối với người ăn được đồ cay hoặc kẹo gừng, thêm gừng trong các tách trà nóng cũng đem lại hiệu quả tương tự.
Táo
Giống như chuối, táo là nguồn dồi dào chứa pectin có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, giúp cho quá tŕnh bài tiết thuận lợi hơn, cũng rất hữu ích với người bị táo bón.
Để tránh hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải khi chống chọi với các cơn đau dạ dày, bạn có thể làm sinh tố hoặc các món mứt táo yêu thích.