Việc giảm béo hiện nay được rất nhiều người quan tâm. Thế nhưng giảm thế nào cho an toàn, hiệu quả và rẻ tiên mới là điều đáng nói.
Việc sử dụng nước detox giảm béo vừa đơn giản lại vừa hiệu quả cao nếu biết sử dụng đúng liều lượng và phân bổ thời gian hợp lý. Dưới đây là 3 công thức pha nước detox giúp chị em lấy lại thân hình đáng mơ ước.
1. Nước detox giảm mỡ bụng từ chanh
Chanh là một trong những nguyên liệu thiên nhiên được ứng dụng phổ biến nhất trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nguyên nhân là do lượng axit hữu cơ và vitamin B1, B2, C,… dồi dào có trong loại quả này. Detox bằng chanh không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm thiểu nguy cơ bệnh tật và làm đẹp da.
Chuẩn bị:
1 quả chanh, 1 trái dưa leo, 2 lít nước lọc
Muối
10 lá bạc hà
Thực hiện:
Chanh và dưa leo bạn đem đi cắt lát mỏng. Thả nguyên liệu đã cắt vào 2 lít nước lọc, cho thêm lá bạc hà và một chút muối để tăng vị. Để cho dưỡng chất ngấm trong khoảng 2 tiếng rồi thưởng thức. Uống mỗi ngày để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.
2. Nước detox với dưa hấu
Các chất chống oxy hóa, chống viêm, citrulline (axit amin giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả),… là những thành phần dinh dưỡng của dưa hấu có lợi cho sức khỏe, trong đó có giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng.
Chuẩn bị:
Nửa trái dưa hấu, 1 quả chanh, 10 lá bạc hà, 2 lít nước.
Thực hiện:
Cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ. Chanh cắt lát thật mỏng. Bỏ tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình lớn, đổ nước và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh một đêm. Sau đó, bạn thưởng thức thành quả vào ngày hôm sau nhé.
3. Nước detox với nha đam
Nhắc đến nguyên liệu thiên nhiên để pha chế nước detox giảm mỡ bụng thì không thể bỏ qua nha đam. Nó sẽ bổ sung nước hiệu quả, cùng với đó là lượng axit amin, vitamin và khoáng chất đáng kể. Nhờ đó, quá trình tiêu hóa sẽ được cải thiện, giải phóng năng lượng thông qua bài tiết tự nhiên nên sẽ giúp giảm cân khoa học.
Chuẩn bị:
3 lá nha đam
1 quả chanh
Nửa lít nước dừa
200 ml nước lọc
Thực hiện:
Chanh cắt lát mỏng. Nha đam bỏ vỏ, lấy phần thịt cắt hạt lựu. Cho tất cả nguyên liệu và nước đã chuẩn bị vào bình. Để trong tủ lạnh khoảng 1 – 2 tiếng cho ngấm rồi thưởng thức.
VietBF © sưu tầm