[Romano]

Viêm họng là bệnh rất dễ bị đối với bất cứ ai nên việc phòng chống bệnh là điều mà ai cũng nên biết. Có khá nhiều cách chữa trị viêm họng nhưng chỉ có 1 số cách là thực sự hiệu quả với nhiều người. Dưới đây là 1 số cách đơn giản mà chúng ta có thể áp dụng.

1. Nước muối


Không còn lạ lẫm gì, đứng đầu trong danh sách này chính là nước muối, một phương pháp vô cùng đơn giản luôn được ưu tiên hàng đầu trong các mẹo hỗ trợ trị viêm họng mà chúng ta có thể làm được ở bất cứ nơi đâu.

Cho một thìa muối vào một cốc nước ấm, khuấy đều, sau đó súc miệng với hỗn hợp nước muối 3 lần, mỗi lần khoảng 20 giây. Ngửa cổ, dùng hơi giữ dung dịch nước muối ở cổ và khò để dung dịch giúp thanh trùng vùng họng và làm tiêu đờm.

2. Gừng



Một cách khác cũng phổ biến và dễ thực hiện không kém, đó là dùng gừng. Theo Đông y, gừng có tính ấm, vị cay, chống hàn, giảm đau, tiêu viêm, diệt khuẩn rất tốt.

Cách đơn giản nhất là trà gừng, chỉ cần lấy một củ gừng, đập dập, sau đó cho vào cốc nước sôi rồi chờ 5 phút chắt lấy nước bỏ bã là có thể dùng được ngay. Một cách khác nữa với gừng đó là xắt lát rồi đập dập, sau đó ngâm với mật ong nguyên chất, ngậm miếng gừng vào miệng và từ từ nuốt, cơn đau họng và chứng viêm họng sẽ dần được cải thiện.

3. Quất chưng đường phèn

Trong Đông y, quả quất có tính ấm, vị chua. Trong Tây y, quất chứa nhiều vitamin C, là thành phần có tác dụng giảm ho, tiêu đờm, hỗ trợ đẩy lùi viêm họng rất tốt.


Chuẩn bị khoảng chừng 5 – 7 quả quất, nên chọn quất tươi, chín mọng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất và 3 – 4 muỗng đường phèn. Quất cần được sơ chế được khi chưng như rửa sạch và loại bỏ hạt, sau đó trộn quất đã qua sơ chế chung với đường phèn, tiến hành hấp cách thủy khoảng chừng 30 phút và uống như bình thường sau khi hoàn thành công đoạn chưng để chữa viêm họng.

- Đối với trẻ nhỏ: Cho trẻ uống 2-3 muỗng/lần, có thể uống 3 lần mỗi ngày.


- Đối với người lớn: Uống 4 muỗng/lần và 3 lần/ngày.

4. Rễ cam thảo



Rễ cam thảo có vị ngọt tự nhiên rất dễ uống và cũng rất tốt cho người bị viêm họng.

Đun rễ cam thảo hoặc có thể uống trà cam thảo pha sẵn để làm sạch và trơn họng, giúp giảm đau và viêm rất tốt.