Nhật Kim Anh là một nghệ sỹ đa tài của Vbiz khi xuất hiện với nhiều vai tṛ từ ca sỹ, diễn viên, nhà sản xuất…
Sau hơn chục năm theo đuổi nghệ thuật, mỹ nhân Thanh Hoá tạo được dấu ấn trong ḷng công chúng với những sản phẩm âm nhạc và điện ảnh có giá trị.
Đặc biệt, với thành công của vai diễn Thị B́nh trong bộ phim "Tiếng sét trong mưa", Nhật Kim Anh thường được người hâm mộ yêu mến gọi là cô hầu gái đẹp nhất màn ảnh.
Hiện tại, Nhật Kim Anh đă bước sang tuổi 36 nhưng vẫn sở hữu thân h́nh đầy đặn, xinh tươi cùng gương mặt trẻ trung. Đó cũng chính là lư do đạo diễn thường mời cô đảm nhận những vai diễn trẻ hơn tuổi thật, thậm chí Nhật Kim Anh đảm nhận vai diễn từ thuở thiếu thời cho đến lúc trung niên. Để duy tŕ nhan sắc, Nhật Kim Anh nổi tiếng là người chăm chỉ chăm sóc bản thân toàn diện với chế độ ăn uống khoa học cùng việc luyện tập thể thao và phương pháp làm đẹp độc đáo.
Chế độ ăn uống khoa học
Với tạng người dễ tăng cân nên Nhật Kim Anh đă khá vất vả trong việc giảm cân và ổn định cân nặng. Nhất là thời điểm sau sinh cô tăng hơn 20kg nên người đẹp này đă phải nhanh chóng lấy lại được vóc dáng bằng các phương pháp khác nhau, nhất là chế độ ăn. Mỗi ngày cô bổ sung thực phẩm bằng các loại rau, củ, quả, tinh bột ít đường. Trong đó, khoai lang được xem là “thần dược” giảm cân của cô. Loại củ này ít calo, nhiều chất xơ, hàm lượng nước cao, cung cấp đủ dưỡng chất nhưng không gây tăng cân.
Tập luyện chăm chỉ mọi lúc, mọi nơi
Ngoài chế độ ăn uống, Nhật Kim Anh c̣n chăm chỉ tập gym. Khi không có thời gian lui tới pḥng tập cô thường tự rèn luyện tại gia. Nhật Kim Anh chuẩn bị một số dụng cụ hỗ trợ ở nhà để có thể thuận tiện cho việc tập. Cô c̣n rủ thêm mẹ của ḿnh cùng tham gia tập luyện, vừa thêm động lực vừa tăng cường sức khoẻ cho cả gia đ́nh. Ngoài ra, để ổn định vóc dáng, Nhật Kim Anh c̣n tập thêm bộ môn boxing.
Ngâm ḿnh trong nước đá
Vừa qua, nữ diễn viên gây bất ngờ khi chia sẻ phương pháp làm đẹp khá độc đáo của ḿnh. Cụ thể, cô đă chịu lạnh để ngâm ḿnh trong bồn tắm nước đá. Theo Nhật Kim Anh, đây là cách phục hồi cơ thể sau khi tập boxing đồng thời giúp giảm đau, giảm sưng. Sau khi ngâm trong bồn nước đá 11 phút, cô cho biết bản thân cảm thấy hơi tê tay chân, toàn thân đỏ ửng nhưng không hề bị sốc nhiệt.
Phương pháp làm đẹp bằng cách ngâm ḿnh trong nước đá đă có từ rất lâu, thường được các vận động viên thể thao áp dụng. Nó có tác dụng làm cắt cơn đau, giảm sưng, viêm cơ, đẩy nhanh quá tŕnh phục hồi của cơ thể sau khi vận động mạnh.
Theo đại diện Hiệp hội Vật lư trị liệu Mỹ - ông Robert Gillanders, tắm nước đá (c̣n gọi liệu pháp làm lạnh) giúp co mạch máu, giảm trao đổi chất, từ đó giảm sưng và phân hủy mô. Chuyên gia giải thích sau khi bước ra khỏi bồn nước đá, da không c̣n tiếp xúc với nguồn lạnh, các mô bên dưới sẽ ấm lên khiến lưu lượng máu trở lại nhanh hơn, hỗ trợ quá tŕnh phân hủy tế bào đến hệ bạch huyết và thúc đẩy cơ thể tái chế hiệu quả.