Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 5 củ sả tươi (giã dập).
- 1 nhánh gừng tươi (bằng ngón tay cái, giã dập).
- 1 nắm lá tía tô tươi (vò qua để kích hoạt dược tính).
- 20g đường phèn hoặc 15ml mật ong nguyên chất.
- 500ml nước lọc.
Cách thực hiện
- Để riêng đường phèn hoặc mật ong.
- Cho sả, gừng và lá tía tô vào nồi cùng 500ml nước lọc.
- Đun nồi nước đến khi sôi, đảo đều một lần rồi đậy kín nắp.
- Giữ kín nắp và tiếp tục đun trong 3 phút, sau đó tắt bếp.
- Tuyệt đối không mở nắp nồi ngay sau khi tắt bếp.
- Ủ kín trong khoảng 15 phút để các dược tính tiết ra hết.
Pha đường hoặc mật ong:
- Lọc lấy phần nước, hòa tan đường phèn hoặc mật ong theo ý thích.
- Uống từng ngụm nhỏ khi còn ấm, vừa uống vừa thổi, để hơi nóng lan tỏa vào cổ họng và cơ thể.
- Dùng 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt một lần trước khi đi ngủ.
Công dụng tuyệt vời của bài thuốc
- Đánh bay cảm cúm: Bài thuốc giúp làm ấm cơ thể, giải cảm, giảm nhanh triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, đau đầu.
- Giải độc, tăng sức đề kháng: Lá tía tô và sả giúp giải độc qua mồ hôi, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
- Chống viêm, làm dịu cổ họng: Gừng và mật ong làm dịu cổ họng, giảm ho, kháng khuẩn tự nhiên.
- Hồi phục nhanh: Nếu dùng ngay khi mới có triệu chứng cảm cúm, bài thuốc có thể giúp khỏi hoàn toàn chỉ trong 1 ngày.
VietBF@sưu tập