|
Người bệnh tiểu đường cần đo đường huyết thường xuyên để biết lượng đường trong cơ thể đang ở mức cao hay thấp. Từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt của mình.
Người bệnh tiểu đường đo đường huyết thường xuyên có tốt không?
Chỉ số đường huyết (GI: glycemic index) chính là kết quả của nồng độ glucose trong máu, được tính theo đơn vị mmol/ l hay mg/ dl.
Lượng đường huyết trong cơ thể có thể thay đổi liên tục, nó chịu tác động bởi rất nhiều yếu tố khác nhau như chế độ ăn uống, giờ giấc sinh hoạt. Nhưng nếu chỉ số đường huyết thay đổi thường xuyên và ở mức độ cao thì có thể nó đang cảnh báo, cơ thể đang có nguy cơ mắc phải một số bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,..
Vì vậy, người bệnh tiểu đường cần đo đường huyết thường xuyên để biết lượng đường trong cơ thể đang ở mức cao hay thấp. Từ đó đánh giá chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt của mình tác động như thế nào đến chỉ số đường huyết. Giúp người bệnh tránh được nguy hiểm.
Người bệnh tiểu đường đo đường huyết, chỉ số bao nhiêu là bình thường?
Chỉ số đường huyết trong máu sẽ liên tục thay đổi, đường huyết lúc đói, lúc ăn no,... sẽ có sự chênh lệch. Chính vì vậy, chúng ta cần nắm được như thế nào là chỉ số đường huyết bình thường, chỉ số bất thường. Dưới đây là các chỉ số đường huyết ổn định, an toàn của cơ thể.
- Đường huyết khi đói: Khi cơ thể đang đói, chỉ số đường huyết sẽ rơi vào khoảng 70 mg/ dL đến 92 mg/ dL. Đây là chỉ số được đánh giá là bình thường và ổn định, các trường hợp có chỉ số đường huyết này sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
- Đường huyết sau ăn: Chúng ta sẽ đo lượng đường huyết sau ăn khoảng từ 1 đến 2 tiếng. Với cơ thể bình thường thì chỉ số glucose máu ổn định sẽ thấp hơn 140mg/ dL.
- Đường huyết trước khi đi ngủ: Đối với người bình thường, chỉ số đường huyết trước đi ngủ sẽ nằm trong khoảng từ 110 - 150 mg/ dL.
Người bệnh tiểu đường nên đo đường huyết bao lâu một lần trong ngày?
Theo các chuyên gia y tế, tần suất kiểm tra đường huyết phụ thuộc vào loại bệnh tiểu đường bạn mắc phải và việc sử dụng thuốc điều trị của bạn. Cụ thể:
Người bệnh tiểu đường tuyp 1
Trường hợp bị đái tháo đường tuyp 1 được khuyến cáo kiểm tra lượng đường trong máu khá thường xuyên trong ngày, có thể từ 4 đến 10 lần một ngày vào những thời điểm sau:
Trước bữa ăn chính hoặc bữa nhẹ trong ngày; trước và sau khi tập thể dục; trước khi ngủ và đôi khi có thể trong đêm.
Người bệnh tiểu đường tuyp 2
Nếu bạn dùng insulin thường cũng sẽ kiểm tra đường huyết nhiều lần trong ngày, số lần cũng tùy thuộc vào loại và liều lượng insulin sử dụng. Đối với những loại insulin tác dụng kéo dài, bạn có thể chỉ cần thực hiện đo vào trước bữa sáng và đôi khi trước bữa tối hoặc trước khi ngủ.
Nếu bạn tiêm nhiều lần trong ngày, việc kiểm tra thường được khuyến nghị vào thời điểm trước bữa ăn và trước khi đi ngủ, tổng số lần kiểm tra trong ngày cũng sẽ tùy vào sự tư vấn thêm từ bác sĩ điều trị.
Nếu bạn không dùng insulin hoặc chỉ đang điều trị bằng biện pháp không dùng thuốc qua việc điều chỉnh chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bạn có thể không cần kiểm tra lượng đường trong máu hàng ngày. Đồng thời, trường hợp này không nên quá lạm dụng việc đo đường huyết vì việc kiểm tra quá nhiều đôi khi có thể gây ra các vấn đề tâm lý cho người bệnh.
VietBF@ sưu tập
|