Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định. Những loại thức uống quen thuộc hàng ngày có thể hỗ trợ đào thải sỏi thận hiệu quả nếu bạn biết cách sử dụng đúng.
Sỏi thận xảy ra khi muối và khoáng chất lắng đọng lại trong thận. Trên thực tế, tình trạng này có thể xảy ra không chỉ ở thận mà còn ở nhiều trị trí khác trong đường tiết niệu như bàng quang, niệu quản hay niệu đạo, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Trong nhiều trường hợp, sỏi thận không gây những tổn thương nghiêm trọng cho sức khỏe. Nhưng về lâu dài, nếu không điều trị thì sỏi thận sẽ gây đau đớn, viêm thận và nhiễm trùng tiết niệu.
Những loại thức uống có nguồn gốc tự nhiên có thể tăng đào thải sỏi thận có thể kể đến gồm:
Nước giấm táo
Một trong những phương pháp dân gian phổ biến để hòa tan sỏi thận là uống giấm táo.
Axit axetic trong giấm táo được cho là giúp làm mềm, phá vỡ và giảm kích thước sỏi thận đủ nhỏ để đi qua đường tiết niệu. Ngoài ra, lượng kali nhỏ trong giấm táo cũng được cho là giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận.
Nước chanh
Hàm lượng citrate trong nước chanh khi vào cơ thể sẽ liên kết với canxi trong nước tiểu rồi được thải ra ngoài. Điều này giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận mới, đồng thời góp phần làm tan những viên sỏi nhỏ.
Nước ép cần tây
Cần tây được sử dụng trong một số loại thuốc truyền thống như một phương thuốc chữa sỏi thận. Một nghiên cứu cho thấy, trung bình, những người tham gia là nữ bị sỏi thận ăn ít cần tây hơn những người tham gia nữ không bị sỏi thận. Và một nghiên cứu năm 2019 trên chuột cho thấy chiết xuất cần tây giúp phá vỡ sỏi thận.
Nước lọc
Một phân tích từ Tổ chức Thận Quốc gia Mỹ cho thấy những người bài tiết được 2-2,5 lít nước tiểu mỗi ngày có nguy cơ mắc sỏi thận thấp hơn 50%. Vì vậy, nếu bạn bị sỏi thận, việc uống nhiều nước và giữ cơ thể đủ nước là yếu tố quan trọng giúp đào thải sỏi ra ngoài.
Nước ép húng quế
Húng quế là loại rau gia vị rất phổ biến, giàu vitamin và khoáng chất. Tương tự như giấm táo, trong húng quế cũng có a xít axetic có tác dục tan sỏi thận. Húng quế có thể được ăn sống, nấu chín hay chế biến thành nước ép đều được. Ngoài ra, húng quế còn có đặc tính kháng viêm và chống ô xy hóa.
Nước ép lựu
Nước ép lựu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để cải thiện tổng thể chức năng thận. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép lựu sẽ giúp loại bỏ các chất độc khỏi thận do có chứa nhiều chất chống oxy hóa.Ngoài ra, nước ép lựu cũng làm giảm mức độ axit trong nước tiểu. Nồng độ axit thấp hơn làm giảm nguy cơ sỏi thận trong tương lai.
Hiệp hội Đột quỵ Mỹ lưu ý rằng, một số loại thuốc dùng để giảm cholesterol có thể tương tác với nước ép lựu, nên bạn cần thận trọng trước khi dùng loại nước ép này.
Nước ép cỏ lúa mì
Cỏ lúa mì đã được sử dụng từ lâu để cải thiện sức khỏe tổng thể. Nó được cho là tăng lượng nước tiểu, giúp đẩy sỏi ra ngoài dễ hơn. Theo một nghiên cứu năm 2017, chiết xuất cỏ lúa mì có khả năng ngăn chặn sự kết tinh trong nước tiểu đến 88%. Vì vậy, bạn có thể bắt đầu uống nước ép cỏ lúa mì để hỗ trợ hòa tan sỏi thận.
Rễ cây bồ công anh
Các loại trà làm từ rễ cây bồ công anh có tác dụng lợi tiểu và giải độc, giúp tăng bài tiết nước tiểu và đào thải độc tố ra khỏi thận. Khi uống trà bồ công anh, mọi người cũng cần uống thêm nhiều nước để tránh cơ thể bị mất nước, đồng thời hỗ trợ chức năng thận tốt hơn.