Các chuyên gia y tế đang bày tỏ mối lo ngại trước xu hướng "dán miệng" ngày càng phổ biến trên mạng xã hội, một hành vi sử dụng băng keo để dán miệng lại lúc ngủ nhằm khuyến khích việc hít thở qua mũi.
(Ảnh minhh hoạ: Jerusalem Post)
Một phân tích đánh giá mới đây được cho công bố trên tạp chí khoa học
PLOS ONE, đã cho mổ xẻ 10 cuộc nghiên cứu với 213 người tham gia để xem xét mức độ an toàn và hiệu quả của phương pháp mới lạ này. Bản báo cáo này kêu gọi mọi người nên thận trọng, đồng thời cảnh cáo về các rủi ro tiềm tàng.
Dẫn đầu nhóm nghiên cứu là bác sĩ Brian Rotenberg, chuyên gia về tai mũi họng kiêm bác sĩ phẫu thuật điều trị rối loạn giấc ngủ tại Đại học Western (Canada). Ông cho biết:
"Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy, việc giữ miệng đóng lúc ngủ có thể gây ra nguy hiểm, đặc biệt đối với những người không biết rằng họ mắc chứng ngưng thở khi ngủ (sleep apnea)". Nhóm nghiên cứu này đưa ra kết luận nói rằng, dán miệng có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng bệnh lý tiềm tàng, đồng thời gây ra nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe như bị nghẹt thở hay bệnh lý về tim mạch.
Mặc cho những lời cảnh tĩnh này, trào lưu này vẫn được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội nhờ sự cổ vũ của các nhân vật có sức ảnh hưởng và những người nổi tiếng. Cầu thủ bóng đá người Na Uy Erling Haaland và ca sĩ Katy Perry là hai trong số những người từng quảng cáo phương pháp dán miệng như một phương cách cải thiện chất lượng giấc ngủ, nâng cao sức khỏe của răng miệng, thậm chí giúp cho làn da sẽ tươi đẹp hơn.
Hashtag #mouthtaping này đã thu hút hàng triệu lượt xem, góp phần làm cho xu hướng này trở nên phổ biến hơn.
Các bên ủng hộ dán miệng cho rằng phương pháp này sẽ giúp có giấc ngủ sâu hơn, giảm chứng ngủ ngáy, giảm khô miệng và cải thiện sức khỏe tổng quát. Một số người còn tin rằng, điều đó có thể làm cho gọn hàm răng và ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt. Tuy nhiên, những lời tuyên bố này chủ yếu mang tính truyền miệng và chưa có căn cứ theo các bằng chứng khoa học vững chắc.
Dù thở bằng mũi có lợi, như giúp lọc không khí, giữ độ ẩm và điều hòa không khí hít vào, các chuyên gia y tế cảnh cáo việc ép buộc đóng miệng bằng băng dán không phải là phương cách an toàn hoặc có hiệu quả tốt để đạt được điều đó.
"Thở bằng miệng khi ngủ thường là dấu hiệu của các vấn đề như bị dị ứng, lệch vách ngăn mũi hoặc ngưng thở khi ngủ, những bệnh lý cần được điều trị thích hợp", bác sĩ Rotenberg giải thích thêm.
"Dán miệng kiểu này sẽ không giải quyết mọi vấn đề, mà sẽ khiến tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ hơn".
Các chuyên gia nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng, việc dán miệng có thể gây cản trở luồng không khí, đặc biệt khi mũi bị tắc nghẽn do dị ứng, do bị suyễn, dẫn đến tình trạng thiếu ôxy nghiêm trọng trong lúc ngủ.
Các chuyên gia cũng lên tiếng báo động về rủi ro khi chạy theo các trào lưu về sức khỏe trên mạng xã hội mà không có các hướng dẫn y tế phù hợp.
"Chạy theo các trào lưu như dán miệng trước khi tham khảo ý kiến chuyên gia có thể khiến cho việc chẩn đoán các bệnh lý nghiêm trọng bị trì hoãn, trong khi đã có các phương pháp điều trị được chứng minh có hiệu quả tốt hơn", các chuyên gia đưa ra khuyến cáo.
Giới chuyên môn trong ngành y học giấc ngủ trên toàn cầu không khuyến cáo việc cho dán miệng, đặc biệt là đối với trẻ em. Đối với những người đang gặp các vấn đề như ngủ không ngon, ngáy to hoặc bị khô miệng, các chuyên gia khuyên nên đi gặp bác sĩ chuyên môn để dược góp ý thêm.