Hút thuốc lá là có hại cho sức khỏe của bạn. Chúng ta đều biết điều này, nhưng nó cũng lại không dễ dàng gì để từ bỏ. Nicotine trong thuốc là làm tăng huyết áp và có thể gây hại nghiêm trọng phổi của bạn. Có điều là, ngay cả khi bạn bỏ thuốc lá, độc lực được tạo ra từ chất nicotine kéo dài tới hàng năm. Hãy tống khứ Nicotine ra khỏi cơ thể của bạn với 6 Những thực phẩm tuyệt vời
Với những thay đổi lối sống và thực phẩm lành mạnh, bạn có thể loại bỏ chất nicotine ra khỏi cơ thể của bạn.
Ở đây chúng tôi đã liệt kê vài trong số các loại thực phẩm tốt nhất mà sẽ giúp bạn trong quá trình loại bỏ chất nicotine ra khỏi cơ thể của bạn:
Cam
Nước cam rất giàu vitamin C. Uống nước cam hàng ngày sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn và làm giảm căng thẳng.
Bông cải xanh
Bông cải xanh rất giàu vitamin B5 và C. Thuốc lá làm giảm lượng vitamin C trong cơ thể của bạn. Vì vậy, ăn nhiều bông cải xanh để loại bỏ nicotine từ cơ thể của bạn.
Rau bina
Rau bina là một trong những loại rau lành mạnh, và không chỉ có vậy rất giàu vitamin, nó còn chứa một lượng lớn axit folic.
Nước
Hút thuốc làm cơ thể bạn mất nước. Theo nhiều nhà nghiên cứu, với cách uống nhiều nước, bạn có thể bỏ hút thuốc và loại bỏ chất nicotine từ cơ thể của bạn.
Nước cà rốt
Nếu bạn hút thuốc, thì bạn nên biết rằng mỗi khi bạn châm một điếu thuốc thì sau đó, nicotine vẫn tồn tại trong cơ thể của bạn trong ba ngày. Nicotine có tác hại trên da của bạn. Nước ép cà rốt lại rất tốt cho da, bởi vì nó rất giàu vitamin A, C, K và B đã được chứng minh là khá hiệu quả trong quá trình loại bỏ chất nicotine ra khỏi cơ thể.
Kiwi
Trái cây “kì diệu” này sẽ giúp bạn loại bỏ chất nicotine ra khỏi cơ thể của bạn. Kiwi trái cây là một nguồn giàu vitamin A, E và C. Mỗi khi bạn hút thuốc, mức độ của các vitamin này bị giảm đi và bạn nên bổ sung bằng kiwi.
Healthy Food Team
Vietsn sưu tầm