Bắt đầu ngày của bạn với một ly nước chanh ấm bạn sẽ được vô vàn các lợi ích sức khỏe. Hăy cùng đọc để t́m hiểu về những lợi ích sức khỏe của việc uống nước chanh vào buổi sáng.
Hỗ trợ việc tiêu hóa
Nước ấm không chỉ giúp đỡ để kích thích đường tiêu hóa, mà chanh c̣n được cho là kích thích và làm sạch gan. Nó cũng giúp các acid tiêu hóa bằng cách tiêu và loại bỏ bớt.
Hỗ trợ chức năng miễn dịch
Trái cây như chanh có nhiều chất vitamin C và acid ascorbic. Vitamin C có thể giúp chống cảm lạnh và và acid ascorbic giúp hấp thu sắt, cũng đóng một vai tṛ trong chức năng miễn dịch.
Cân bằng độ pH trong cơ thể
Nếu cơ thể bạn đang ở trong một sự mất cân bằng pH măn tính, nó dễ bị bệnh. Mặc dù có vẻ chanh chua, họ là cực kỳ nó lại giúp cân bằng một cách ô cùng hữu hiệu để đảm bảo cân bằng độ pH của bạn, đặc biệt là nếu chế độ ăn uống của bạn là nhiều, pho mát và / hoặc rượu.
Giúp loại bỏ độc tố
Nước chanh là một thuốc lợi tiểu tự nhiên, có nghĩa là nó giúp chất lỏng thải ra khỏi cơ thể của bạn cùng các độc tố. Axit citric trong chanh cũng có thể giúp tối đa hóa các enzym kích thích gan.
Vietsn © sưu tầm