VietBF - View Single Post

Romano · **Release:** 12-17-2014 Reputation: 344445

Việc �p dụng c�c loại tinh dầu thi�n nhi�n, uống nhiều nước...ch�nh l� một giải ph�p hữu hiệu gi�p bạn trị chứng kh� mũi trong m�a đ�ng.

Để điều trị chứng kh� mũi: c� thể d�ng thuốc xịt mũi dạng nước muối sinh l�, kh�ng c� h�a chất co mạch, xịt một ng�y 3 lần, s�ng trước khi đi l�m, trưa sau khi nghỉ trưa, tối trước khi đi ngủ.
Sử dụng m�y tạo độ ẩm. Kh�ng kh� kh� ch�nh l� nguy�n nh�n ch�nh g�y kh� mũi v� l�m cho mũi của bạn bị tắc nghẽn. Sử dụng m�y tạo độ ẩm sẽ gi�p mũi của bạn kh�ng c�n bị kh� v� hoạt động tốt hơn.
Sử dụng dầu dừa. Dầu dừa c� thể l�m giảm chứng kh� mũi v� giảm đau bằng c�ch b�i ch�ng v�o trong lỗ mũi.
Uống nhiều nước. C�c m� trong cơ thể của bạn kh� do cơ thể suy giảm chất lỏng. Đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước mỗi ng�y sẽ gi�p c�c m� mũi của bạn hoạt động tốt hơn. Bạn n�n uống 8-10 ly nước/ ng�y.
Khi đi đường xa, bạn cần thiết phải đeo khẩu trang d� trời nắng hay trời r�t. Như vậy, t�nh trạng kh� mũi của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều.
Dầu m�. Mũi kh� đi k�m với đau v� ngứa. Bạn c� thể sử dụng dầu m� trộn với tinh dầu hoa c�c để tho�t khỏi t�nh trạng n�y.
Kh�ng ngo�y mũi. Ngo�y mũi kh�ng chỉ l� h�nh động kh� coi m� c�n l� một th�i quen sức khỏe xấu. N� c� thể l�m rụng l�ng mũi, tổn thương ni�m mạc, vỡ mạch m�u v� g�y chảy m�u. Ngo�i ra, ngo�y mũi nhiều cũng dễ l�m nhiễm khuẩn mũi. Kh�ng kh� qu� kh� v� � nhiễm kh�ng kh� thường khiến cho h� hấp bị hạn chế, nếu mũi bị giảm kh�ng khuẩn sẽ dễ bị vi�m xoang, cảm lạnh v� c�c bệnh h� hấp kh�c.
Tắm x�ng hơi. H�y thử tắm hơi thường xuy�n sẽ gi�p bạn giảm triệu chứng kh� mũi. Tuy nhi�n, kh�ng n�n lạm dụng n�, nếu kh�ng bạn sẽ bị chảy nước mũi.

tm