Cuộc sống ngày càng bận rộn, con người càng phải làm việc nhiều hơn, ít thời gian vận động hơn, từ đó dễ mắc các bệnh như là đau lưng, đau vai gáy, béo phì,… nhất là đối với giới nhân viên văn phòng. Dưới đây là 2 bài thuốc trị đau lưng, đau vai gáy bằng 2 loại thực phẩm thông dụng hằng ngày.
1. Chanh
Chữa tê thấp gối, đau nhức tứ chi, thần kinh tọa, viêm bong võng mạc: Dùng 2 quả chanh ta rửa sạch, đặt lên vỉ than, nướng cháy khoảng 10 phút. Vắt cả nước, tinh dầu vào 650ml nước; sắc chung với 12gr câu kỷ tử, 15gr thục địa, 20gr củ mài (hoài sơn), 8gr sa sâm, 10gr mẫu đơn bì, 12gr thạch hộc, 20gr sơn thù. Còn 150ml, chia làm 3 phần uống trong 15 ngày.
2. Cá trê
Cá trê là loài cá nước ngọt không vẩy, đầu dẹt, có vị ngọt, tính ôn, khi dùng cá trê không nên dùng chung với kinh giới…..Ngoài là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, cá trê còn là bài thuốc quý giúp đen tóc, đặc biệt chữa rong kinh ở phụ nữ.
Chữa đau lưng, mỏi gối, hoa mắt: Cá trê 2 con nhỏ khoảng 400g, hồng hoa 12g, bột đậu đen 120g, trần bì 30g. Cá làm thịt theo cách trên, hồng hoa, trần bì cho vào túi vải mỏng buộc kín, thả vào nồi 400ml nước xương cá đun nhỏ lửa. Khi sôi kỹ cho bột đậu đen quấy đều, khi chín cho tiếp thịt cá vào quấy sôi là được. Ăn mỗi ngày 3 lần, trong 10 ngày. Lưu ý, bài thuốc này phụ nữ có thai không dùng.
SSM