Chúng ta đều đã nghe đến các chất chống oxy hóa, nhưng bạn đã nghe nói về "mẹ" của tất cả các chất chống oxy hóa? Đó là bí quyết để ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, lão hóa, các vấn đề về thần kinh và nhiều hơn nữa? Chất chống oxy hóa đơn này đã được nghiên cứu một cách sâu sắc nhưng hầu hết chúng ta không biết gì về nó và nhiều bác sĩ không biết phải làm thế nào để giải quyết sự thiếu hụt của nó trong cơ thể người.
Chúng ta đang nói về Glutathione. Đây là một chất giải độc mạnh mẽ và tăng cường miễn dịch cực kì hiệu quả và là rất quan trọng để có một cuộc sống khỏe mạnh. Mặc dù cơ thể có thể tự tạo ra một số Glutathione riêng của mình, nhưng thực phẩm kém chất lượng, ô nhiễm, môi trường độc hại, căng thẳng, nhiễm trùng và bức xạ đang làm cạn kiệt lượng glutathione nhanh chóng.
Ảnh minh họa (zenova)
Glutathione là gì?
Glutathione là một phân tử đơn được sản xuất tự nhiên trong cơ thể mọi lúc. Đó là một sự kết hợp của ba khối: protein hoặc amino axit - cysteine, glycine và glutamine.
Phần tốt nhất của glutathione là có chứa nhóm hóa chất lưu huỳnh giúp "bẫy" tất cả những "điều xấu" như các gốc tự do và độc tố như thủy ngân và các kim loại nặng trong cơ thể của chúng ta và sau đó thải chúng ra ngoài. Điều này đặc biệt quan trọng trong thế giới hiện đại của chúng ta.
Cách để có được Glutathione?
Cơ thể có thể tự sản sinh Glutathione, nhưng nó thường là không đủ trong môi trường quá khắc nghiệt hiện nay. Dưới đây là một số nguồn thực phẩm hoặc chứa glutathione hoặc tiền chất của nó để giúp cơ thể ta sản xuất chúng nhiều hơn:
- Bông cải xanh, cải bruxen, bắp cải, súp lơ, bơ, đào, dưa hấu, quế, thảo quả, Củ nghệ (Curcumin), cà chua, đậu Hà Lan, tỏi, hành, ớt đỏ
- Bạn cũng có thể tăng cường tập luyện vì quá trình sản xuất glutathione tăng khi bạn tập thể dục. Hơi thở và mồ hôi cũng là cách tuyệt vời để loại bỏ độc tố trong cơ thể.
fhfn
pizza@Vietsn © sưu tầm