Trong số tất cả các loại trái cây mà bạn từng biết đến, bạn nghĩ có loại quả nào chứa lượng đường cao nhất? Dâu tây? Ổi? Dưa hấu?
Những loại quả trên thực sự có chứa số lượng ít nhất của đường, theo trang Calorie Count, cùng với đu đủ, bưởi, và dưa hấu. Nhưng một số loại trái cây mà bạn nghĩ ít đường lại có chứa nhiều đường hơn những loại quả kể trên rất nhiều; dâu tây, trên trung b́nh, chứa 4,1 gam đường mỗi ba ounce sử dụng, và các trái cây ngọt nhất có chứa một con số khổng lồ tới 13,8 gam đường.
Dưới đây là các loại quả có chứa nhiều đường nhất:
Kết quả thực sự sẽ làm bạn phải bất ngờ! V́ những loại quả không quá ngọt thực ra lại chứa hàm lượng đường lớn nhất:
1. Quả vả
Cắn vào một miếng vả tươi và bạn sẽ đồng ư rằng chẳng có điều ǵ khiến bạn nghĩ nó là loại quả chứa hàm lượng đường nhiều nhất. Nó cùng với nho chiếm vị trí đầu tiên cho giải thưởng loại quả có nhiều đường nhất. Quả vả cũng cung cấp nhiều hơn tới 62 calo so với nho.
2. Nho
Nằm trong vị trí đầu tiên về những loại quả chứa nhiều đường nhất, nho có chứa 13,8 gam đường mỗi ba ounce sử dụng, cung cấp 57 calo.
3. Xoài
Trái xoài ngon ngọt có chứa 12,7 gam đường trong một khẩu phần ba ounce, cung cấp với 60 calo.
4. Lựu
Ba ounces của quả lựu chứa 11,6 gam đường với 70 calo, cũng làm cho nó thuộc top đầu trong những loại quả chứa nhiều đường nhất.
pizza@VietBF © sưu tầm