Chuối có chứa ba loại đường khác nhau và nó cũng có chứa một lượng lớn chất xơ.
Vì vậy, loại quả này một cách nhanh chóng cung cấp năng lượng, và nó cũng giúp loại bỏ một số vấn đề sức khỏe tốt hơn so với thuốc.
Chuối thật sự là một siêu thực phẩm tuyệt vời!
Trong những triệu chứng này, thay vì sử dụng thuốc, bạn có thể ăn một quả chuối và ngay lập tức để cảm thấy sự cải thiện rõ rệt:
1. Táo bón
Chuối chứa pectin và chất xơ tăng tốc độ tiêu hóa và khuyến khích việc loại bỏ các độc tố và kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, chuối hoạt động như một probiotic và kích thích tiêu hóa.
Các sợi từ chuối là khoảng một nửa hòa tan và không hòa tan một nửa. Xơ hòa tan hấp thụ nước từ ruột và gây tiêu chảy.
2. Stress
Stress là một căn bệnh của thời đại hiện đại, trong đó có một tác động tiêu cực đến sức khỏe của chúng tôi liên tục.
Sự cân bằng có thể đạt được với sự giúp đỡ của chuối có chứa nhiều kali và bình thường hóa hoạt động của tim.
3. Huyết áp cao
Nó cũng được biết rằng ăn quá nhiều muối và các thiếu hụt kali có tác động tiêu cực đối với huyết áp.
Nó là rất quan trọng để có đủ lượng kali trong máu, và chuối rất giàu nó.
4. Trầm cảm
Tryptophan được tìm thấy trong chuối trong các hình thức của một protein kích thích sự bài tiết của "hormone hạnh phúc", serotonin.
pizza@VietBF © sưu tầm