Cách tốt nhất để đạt được kết quả lâu dài giảm cân là giảm lượng calo và tập thể dục thường xuyên để giúp cơ thể đốt cháy chất béo và cơ bắp phát triển. Tuy nhiên có những thức uống đó, kết hợp với chế độ ăn uống và hoạt động thể chất có thể hỗ trợ cho những người đang phấn đấu cải thiện sức khỏe.
Nước ép thanh lọc cơ thể
Lợi thế của các loại nước ép này là chúng có thể được thực hiện dễ dàng ngay tại nhà và cung cấp nhiều tùy chọn. Điều này rất khác nhau, nhưng các loại trái cây họ cam quưt thường có tính giải độc. Lựa chọn phổ biến khác bao gồm táo, gừng, cà rốt. Những loại nước ép được cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa để cải thiện tiêu hóa và loại bỏ các độc tố; cũng làm cho cơ thể đốt cháy chất béo một cách tự nhiên và khỏe mạnh.
Nước ép rau
Nước rau quả có thể giúp hỗ trợ giảm cân. Các loại rau bao gồm bông cải xanh, súp lơ, cải bắp, cải xoăn là những thành phần đặc biệt hấp dẫn cho các loại đồ uống. Chúng giúp mọi người giảm cân thông qua việc cân bằng nội tiết tố, giảm mỡ cơ thể, kích thích trao đổi chất và thường giải độc cơ thể. Đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ cũng rất tốt cho việc thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
vietbf.com