Mất trí nhớ xảy ra vì các lý do khác nhau và tìm ra những lý do là cần thiết để sửa chữa vấn đề một cách đúng đắn.
#3. Thuốc
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc đặc biệt như thuốc ngủ, thuốc kháng histamin, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc hạ huyết áp hoặc tiểu đường loại thuốc này có khả năng có thể gây ra vấn đề mất trí nhớ.
# 4. Chế độ ăn uống
Khi chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B các chức năng hệ thống thần kinh kém, gây ra sự nhầm lẫn nghiêm trọng và mất trí nhớ. Để đảm bảo cơ thể và tâm trí nhận được các chất dinh dưỡng cần hàng ngày để giữ cho tâm trí và cơ thể khỏe mạnh, chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các loại trái cây tươi và rau hữu cơ, protein nạc, ngũ cốc, sữa nguyên liệu và nhiều hạt giống và các loại hạt. Nếu bạn vẫn không nhận được dinh dưỡng hợp lý bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, thêm vitamin bổ sung hàng ngày vào chế độ ăn uống của bạn.
#5. Phiền muộn
Đôi khi mất trí nhớ là do cơ thể và tâm trí quá căng thẳng do những lo âu hay trầm cảm kinh niên. Nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa và tìm sự giúp đỡ y tế từ bác sĩ có thể giúp điều trị bệnh đúng cách, do đó bạn có thể bắt đầu ghi nhớ những điều quan trọng cũng như hạnh phúc.
vietbf.com