Thứ quả đặc biệt này rất quen thuộc và bổ dưỡng! Đó là trái bơ! Sinh tố bơ giàu axit béo không bão hòa, làm tăng tính đàn hồi của các mô ngực. Vì vậy, chị em hãy bổ sung chúng thường nhé!
Sinh tố bơ, óc chó, hạnh nhân
Ăn thường xuyên sinh tố bơ sẽ giúp chị em tăng size vòng 1.
Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy khả năng làm căng tròn ngực của quả bơ.
Sinh tố bơ sữa
Cách làm: ½ trái bơ lấy phần thịt, cho vào 250 ml sữa tươi và một lượng vừa phải hạt dẻ, xay chung thành sinh tố, bạn bổ sung thêm một chút sinh tố sẽ giúp sinh tố ngon hơn. Trái bơ chính là “vũ khí” lợi hại giúp ngực nở nang, săn chắc.
Sinh tố bơ và xoài chín
Gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt nhỏ bơ. Gọt vỏ, cắt thành những miếng vuông nhỏ. Tùy khẩu vị muốn ăn sinh tố đặc hay loãng bạn có thể thêm bớt lượng sữa tươi nhé. Cho nốt xoài cắt miếng vào cốc sinh tố, thêm đá bào và thưởng thức.
Vân Anh (TH)/Theo Khỏe & Đẹp