Rất hữu ích để tiêu thụ một số loại thực phẩm hơn là dùng thuốc trực tiếp khi bạn đang phải đối mặt với một số vấn đề sức khỏe. Gừng là một trong số đó. Nó đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều bệnh thế kỷ, và đặc biệt tốt cho việc làm giảm sự khó chịu dạ dày cũng như điều trị nôn.
Trà gừng nóng là cách tuyệt vời để tiêu thụ gừng và nhận lợi ích của nó. Hãy thử trà gừng đơn giản này để tăng hệ thống miễn dịch bắt đầu buổi sáng.
Thành phần
• 4-6 lát mỏng gừng
• 2 chén nước
• Nửa quả chanh
• 1-2 muỗng canh mật ong
Gọt vỏ gừng và cắt chúng mỏng. Sau đó đun sôi trong nước từ 10-15 phút. Thêm nước cốt chanh và mật ong để uống khi bớt nóng.
Có rất nhiều lợi thế để uống trà này khi dạ dày trống trước bữa ăn sáng:
Tăng năng lượng
Gừng có chứa crom, kẽm và magiê tạo cho bạn cảm giác có nhiều năng lượng hơn. Và giúp ngăn ngừa ớn lạnh, sốt và đổ mồ hôi quá mức.
Ốm nghén
Các nghiên cứu đã kết luận rằng gừng cũng hiệu quả như vitamin B6 trong việc điều trị chứng ốm nghén. Phụ nữ mang thai có thể muốn lựa chọn loại nước uống này có hiệu quả khi họ đang bị những cơn ốm nghén.
Cải thiện hấp thụ chất dinh dưỡng
Gừng cải thiện sự hấp thụ và kích thích các chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể.
Giảm đau
Gừng là thuốc giảm đau tự nhiên. Hãy xem xét việc làm giảm đau bằng cách bắt đầu buổi sáng với một tách trà gừng.
Làm giảm đau nửa đầu
Gừng có thể làm giảm triệu chứng đau nửa đầu do khả năng ngăn chặn prostaglandin từ gây đau và viêm mạch máu.
vietbf @ sunshine1104