Để có một thân h́nh hoàn hảo không hề khó đâu nhé. Chỉ cần dùng những mẹo nhỏ sau, bạn sẽ có một ṿng eo hoàn hảo. cùng đọc để biết thêm thông tin chi tiết nhé
Dưới đây là một số thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung, làn da của chị em nói riêng mà c̣n có công dụng giảm mỡ bụng mà bạn không thể ngờ đến. C̣n chờ ǵ nữa, chỉ cần bỏ ra 5-10 phút mỗi ngày là bạn đă có được bài thuốc giảm mỡ bụng an toàn từ thiên nhiên với chi phí được tiết kiệm một cách tối đ
Nước gừng
Nước gừng là một trong những đồ uống có công dụng ngăn ngừa việc sản sinh cortisol giúp điều tiết năng lượng và loại bỏ và mỡ thừa một cách hiệu quả.
Để chế biến nước gừng, các bạn chỉ cần đun sôi nước, sau đó thêm những miếng gừng đă được gọt vỏ và đun cùng khoảng 5- 10 phút rồi tắt bếp. Khi uống, các bạn có thể kết hợp cùng 1 th́a nước chanh, 1 th́a mật ong theo ư thích của ḿnh.
Nước ép quả mâm xôi và đào
Trái cây giàu vitamin sẽ giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh cân đối. Trộn 2 trái đào với 1 vài quả mâm xôi xay nhuyễn và uống đều đặn vào buổi sáng lúc đói để có kết quả tích cực.
Nước ép dứa
Theo một số nghiên cứu từng được công bố trước đây, trong 1 ly sinh tố dứa hoặc nước ép dứa có nhiều enzyme với tên gọi bromelain, hoạt động như một chất có khả năng phân hủy protein, giúp tiêu hóa nhanh và đặc biệt giảm béo bụng khá tốt. V́ vậy, đây cũng chính là loại trái cây mà bạn nên bổ sung nhiều hơn nữa cho khẩu phần ăn hàng ngày của ḿnh.
Chuối và bơ đậu phộng
Trộn một nửa hộp sữa chua không béo, một nửa cốc sữa tách béo, một phần tư quả chuối chín, một th́a mật ong, hai th́a bơ đậu phộng để xay nhuyễn. Sau đó uống vào bữa ăn sáng hàng ngày để có được ṿng eo gọn gàng.
Lựa chọn thực phẩm có ít calo và có tác dụng tiêu mỡ dưới da là một trong những biện pháp giảm cân luôn được ưa chuộng. Ưu điểm của biện pháp này là không tốn nhiều sức lực mà hiệu quả lại cao. Trên đây là những loại nước uống tự chế giúp thân h́nh thon thả hơn, bạn hăy thử ngay hôm nay!
VietBF©Sưu Tầm