Nhiều người có thể sẽ shock với những thông tin dưới đây! Đặc biệt là các bạn trẻ, bởi ai cũng đều thích uống các loại nước giải khát mặc dù vẫn biết lờ mờ rằng chúng không tốt cho sức khỏe. Sau đây, bài viết xin chia sẻ những sự thật mà bạn nên biết về nước giải khát.
Soda khiến bạn già nhanh hơn. Một số nghiên cứu nói rằng hàm lượng đường trong soda rút ngắn telemores (Telemore là đoạn ADN ở đầu các nhiễm sắc thể)
Nó có thể gây ra bệnh gút. Điều này có thể là do hàm lượng fructose trong đó. Đường fructose có thể làm tăng nồng độ acid uric gây bệnh gút.
Nước ngọt chứa một số hóa chất có thể ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết của bạn và cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn trong thời gian dài.
Một nghiên cứu cho rằng những người uống quá nước ngọt có thể tăng tối đa nguy cơ bị suy tim ít nhất 20%. Điều này có thể là do sự hiện diện của các chất làm ngọt nhân tạo trong soda có thể dẫn đến béo phì, tiểu đường và các vấn đề tim mạch.
Nước ngọt rất dễ gây nghiện
Nước ngọt gây sâu răng do đường ở trong đó.
Aspartame là một chất hóa học có mặt trong sô-đa. Hóa chất này được cho là gây ra chứng mất ngủ, trầm cảm và thậm chí rối loạn thần kinh.
Một số nghiên cứu xác nhận tiêu thụ thường xuyên các loại đồ uống có ga có thể gây ra một số vấn đề về thận . Lý do có thể là lượng fructose trong một số đồ uống có ga quá nhiều.
Những màu sắc bổ sung trong một số thức uống có ga được cho là hóa chất gây ung thư. Tiêu thụ quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn trong thời gian dài.
Vấn đề lớn nhất với bất kỳ thức uống có đường là nó có thể gây ra bệnh béo phì rất nhanh.