Rơ ràng là những phụ nữ có ṿng 1 căng tṛn luôn tỏ ra tự tin về độ hấp dẫn của ḿnh. Mà đúng thật là cánh đàn ông đầu tiên bao giờ cũng tia ṿng 1 của chị em đó. Dù bạn không có "núi đôi" hoành tráng do mẹ đẻ ra nhưng nếu biết cách chăm sóc đúng cách, bạn cũng sở hữu ṿng 1 hoàn hảo.
Ṿng 1 căng tṛn thể hiện sức thanh xuân của người phụ nữ
Một bộ ngực căng tṛn hấp dẫn thể hiện vẻ đẹp thanh xuân và sức sống mănh liệt của người phụ nữ . Vẻ đẹp của ṿng 1 không phải ở kích cỡ mà chính là ở sự săn chắc, gọn gàng.
Công việc hàng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của bộ ngực. Nếu vận động quá mức hoặc kể cả mang mặc áo ngực lỏng lẻo cũng có thế khiến cho bộ ngực trở nên xấu đi. V́ vậy, để bộ ngực có vẻ đẹp thực sự th́ bạn cần phải biết cách chăm sóc.
Dưới đây là một số mẹo nhỏ có thể giúp cho chị em cải thiện vẻ đẹp cho “núi đôi”.
1. Ngủ đúng cách
Tư thế nằm ngủ cũng có sự ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển của bộ ngực. Để bảo đảm cho bộ ngực phát triển một cách đều đặn và thuận lợi, bạn nên chọn tư thế nằm ngửa và thẳng người. Đây là tư thế giúp cho các mạch máu hoạt động dễ dàng trên các bộ phận của cơ thể.
Mặt khác, sự tràn đều của ngực cũng giúp cho sự phát triển của các cơ ngực diễn ra đều hơn và tạo nên h́nh dáng của chúng cũng đẹp hơn. Nếu bạn là người có bộ ngực không cân đối, hăy chọn tư thế nằm nghiêng nhiều về bên ngực nhỏ.
2. Mát xa ngực
Mát xa là một trong những biện pháp được nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc cho sự phát triển đều đẹp cho bộ ngực. Nhưng nếu quá lạm dụng và mát xa không đúng cách sẽ khiến cho bộ ngực bị chảy xệ nhanh chóng. Hăy tham khảo một sô mẹo dưới đây.
Cách 1
Mỗi tối dành ra khoảng 10 phút để thực hiện các bài mát xa cho ngực. Nhưng trước và sau khi bạn nên sử dụng một chiếc khăn thấm nước ấm để lau cho bầu ngực. Cách làm này giúp cho các mạch máu dưới mô cơ lưu thông được thuận tiện giúp bộ ngực phát triển tốt hơn.
Cách 2
Bạn có thể sử dụng vài viên đá lạnh gói trong khăn mềm rồi mát xa xung quanh bộ ngực khoảng 10 phút mỗi tối. Cách này vừa giúp các mạch máu hoạt động thuận lợi, vừa giúp các cơ ngực săn chắc.
Cách 3
Hăy tận dụng sự kích thích từ những hạt nước nhỏ li ti từ ṿi hoa sen. Mỗi khi tắm nên để cho hạt nước từ ṿi hoa sen tác động trực tiếp lên bộ ngực, kết hợp với việc thực hiện bài tập mát xa khoảng 10 phút.
3. Tập thể dục
Tập thể dục là biện pháp vừa đem đến sức khỏe cho bạn, vừa giúp ṿng 1 luôn có được sự căng tṛn, săn chắc. Những bài tập bạn nên chọn khi đến pḥng tập ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của ṿng 1 như: chống đẩy, đẩy tạ, bơi lội…
4. Cung cấp dinh dưỡng phù hợp cho sự phát triển của ngực
Lựa chọn những thực phẩm có nhiều protein, vitamin và chất xơ cùng với khoáng chất như sắt, kẽm, selen… để bổ sung vào thực đơn cũng là cách giúp ngực đẹp.
Therealtz © VietBF