[Romano]

VBF-Với sự phát triển của xã hội ngày nay khiến cho người dân không còn thiếu cái ăn và tình trạng béo phì đang ngày càng trở nên báo động. Theo Boldsky, nên hạn chế ăn thực phẩm nhiều chất béo, giàu năng lượng mà thay vào đó là tăng cường protein. Dưới đây là bữa sáng dành cho những người không muống tăng cân nữa, chọn món ăn nào hãy bấm vào hình ảnh để xem tác dụng của chúng.

Trứng luộc


Trứng tráng


Yến mạch



Trái bơ

b
Bữa ăn nguyên hạt



Sữa chua


Trà xanh