“Thần dược” này dễ làm, dễ mua, dễ dùng và có tác dụng đối với nhiều bệnh. Những người bị bệnh gút đă có thể ngủ ngon mỗi đêm. Cùng vietbf khám phá nhé.
Nước dừa lên men thực chất là hỗn hợp nước dừa kết hợp nấm nước (water kefir grains). Sau khi lên men nước dừa, ngoài nguồn dinh dưỡng chất lượng cao vừa kể trên trong nước dừa, bạn sẽ thu được một thức uống giàu probiotic (vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa).
Lợi ích của dừa nước lên men:
+ Chặn đứt các cơn thèm đường.
+ Tăng cường hệ thống miễn dịch.
+ Cung cấp một số lượng lớn chất natri tự nhiên, clorua và kali.
+ Cân bằng nồng độ axít trong dạ dày.
+ Nâng cao khả năng hydrat hóa.
+ Làm sạch da.
+ Bổ sung năng lượng.
+ Giúp quá tŕnh trao đổi chất hiệu quả hơn.
+ Phá hủy men gây bệnh trong cơ thể.
+ Cải thiện thị lực.
+ Làm sạch hệ thống nội tiết.
+ Giảm bớt hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
Bên cạnh đó, nước dừa lên men trị dứt bệnh gút và chặn đứng ung thư ngay từ đầu. Để biết cách làm hỗn hợp đặc biệt này, bạn xem tiếp thông tin bên dưới của chúng tôi nhé!
Chuẩn bị:
+ 1 lít nước dừa tươi.
+ 4 muỗng canh nấm nước.
+ 1 cây quế Ceylon (c̣n gọi là quế tích lan hay quế thực sự).
Thực hiện:
+ Đổ nước dừa đă làm ấm chừng 34 độ C ra một b́nh nhựa hoặc thủy tinh sạch.
+ Cho toàn bộ nấm nước và thanh quế vào b́nh đựng nước dừa.
+ Đậy hờ miệng b́nh bằng khăn sạch và để yên trong 48 giờ tại nơi thoáng mát không có ánh mặt trời trực tiếp.
+ Sau đó, loại bỏ nấm nước và dùng hết phần nước dừa lên men.
Ghi chú:
+ Đừng để hỗn hợp lên men quá lâu v́ nó có thể phát nổ.
+ Khi lên men, nước dừa sẽ nhạt màu và nấm nước sẽ tăng số lượng lên đến đỉnh điểm sau quá tŕnh nuôi cấy. Bạn có thể lưu trữ phần nấm men đă sử dụng để dùng tiếp cho đợt chế biến tiếp theo trong tủ lạnh từ 7 đến 14 ngày.
+ Phần nước dừa lên men chỉ nên bảo quản trong tủ lạnh dưới 8 tiếng.
+ Dùng nước dừa lên men thường xuyên mỗi ngày sẽ mang lại kết quả bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
Chúc bạn sống vui khỏe mỗi ngày!
vietbf @ sưu tầm