Theo nghiên cứu chỉ ra rằng những người sống cô đơn và sống cô lập lâu ngày khả năng rất cao mắc một số chứng bệnh sau.Nguyên nhân rất dễ suy giảm hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể.Cùng vietbf.com khám phá thêm!
Một công việc quá căng thẳng và lo lắng từ lâu đă được công nhận là yếu tố nguy cơ bệnh mạch vành và đột quỵ, điều này đă rơ qua nhiều công tŕnh nghiên cứu và mọi người cũng đă có ư thức để pḥng tránh các yếu tố nguy cơ vừa nêu nhằm bảo vệ cho sức khỏe của ḿnh.
Vừa qua, một nghiên cứu trên Tạp chí Tim mạch (The Journal Heart) cho thấy sự cô đơn và cô lập cũng nguy hiểm không kém các yếu tố nguy cơ nêu trên.
Các nhà nghiên cứu đă phân tích dữ liệu từ 23 nghiên cứu liên quan đến hơn 180.000 người trưởng thành trong thời gian từ 3 đến 21 năm. Nghiên cứu cho thấy rằng sự cô đơn hoặc cô lập xă hội có liên quan nguy cơ cao với 29% của bệnh động mạch vành và nguy cơ cao với 32% bị đột quỵ.
Nghiên cứu này không chứng minh rằng sự cô đơn hoặc cô lập xă hội gây ra những những bệnh lư này, nhưng sự cô đơn hoặc cô lập xă hội có liên quan rơ với suy giảm hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể, huyết áp cao và thậm chí tử vong sớm.
Cách tốt nhất để chống lại sự cô đơn hoặc cô lập xă hội: tăng khả năng và mật độ tiếp cận với những người thân yêu và bạn bè, làm t́nh nguyện viên tại một tổ chức từ thiện địa phương, tham gia vào một cộng đồng tâm linh, hoặc thuê mướn một người bạn để tâm sự chẳng hạn.