Chẳng ai thích nằm viện và mất cả đống tiền cả. Vậy thì hàng ngày hãy nên tự chăm sóc tốt cho bản thân mình. Có thức uống này trong nhà cả đời bạn không nhập viện bao giờ.
Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn
Ngày đầu của danh sách các lợi ích của trà gừng chanh là khả năng tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Điều này là do sự hiện diện của các cấp cao của chất chống oxy hóa trong gừng. Chanh là một nguồn tuyệt vời của vitamin C có thể chữa lành vết thương và bảo tồn sức mạnh của xương và răng.
Trong sự khởi đầu của cảm lạnh và cúm, trà gừng chanh có thể hoạt động như một kháng sinh hiệu quả. Các bioflavonoids rằng chanh có chứa giúp ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển và lan rộng từ. Các chất chống oxy hóa trong chanh giúp làm giảm viêm và viêm khớp triệu chứng. Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể làm giảm các gốc tự do trong cơ thể. Gừng cũng làm tăng lưu thông máu trong cơ thể là rất quan trọng cho sức khỏe tối ưu.
Chữa đau co bóp thời kỳ kinh nguyệt
75% nữ giới thường bị đau co bóp trong thời kỳ kinh nguyệt, vì vậy bạn có thể uống trà gừng nhâm nhi cả ngày để giúp thoát khỏi cơn đau khi đến kì kinh.
Chữa đau dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa
Nước gừng mật ong rất hữu ích cho người bị đau dạ dày, vì nó hỗ trợ cải thiện tiêu hóa rất tốt.
Thành phần:
- Gừng tươi: 4 lát
- Mật ong: 1 thìa
Cách làm:
1. Giã dập 4 lát gừng
2. Lấy ít nước pha vào gừng đã dập
3. Bóp bã gừng chắt lấy nước
4. Thêm một ít mật ong vào nước gừng và uống Phương pháp này rất có lợi cho việc cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ việc trao đổi chất .
Đau đầu
Gừng có tác dụng trong việc giảm viêm các mạch máu trong đầu, vì thế nó giúp làm giảm các cơn đau đầu. Bạn có thể chữa trị với gừng bằng cách đơn giản sau:
1. Nhai gừng sống hoặc đun gừng với nước sau đó hít hơi.
2. Uống gừng và nước chanh một ngày hai lần.
3. Pha bột gừng khô trong nước ấm và dùng khăn đắp lên trán để xoa dịu cơn đau đầu.
vietbf @ sưu tầm