Chắc chắn hôi miệng sẽ làm bạn mất tự tin. Kể cả bạn đứng cạnh ai hôi miệng bạn cũng thấy phát sợ. Vì thế việc làm hết hôi miệng là mối quan tâm của mọi người. Với thực phẩm dưới đây bạn sẽ lấy lại tự tin bởi miệng bạn đã thơm tho rồi nha.
Hôi miệng làm bạn mất tự tin
Làm thế nào để bạn biết mình có hơi thở hôi?
Đây là một số gợi ý hữu ích, vì vậy bạn không phải dựa vào người khác nói cho bạn biết mà tự bạn có thể kiểm tra tình trạng hơi thở của mình.
- Hôn bề mặt bên trong cổ tay của bạn. Chờ vài giây và ngửi các khu vực bạn vừa hôn xem có mùi khó chịu không?
- Bạn có hút thuốc lá không? Nếu có thì chắc chắn hơi thở của bạn không thể thơm tho được.
- Hãy kiểm tra răng của bạn có sâu không, nướu răng của bạn có sưng hoặc bị chảy máu khi bạn chải răng không?
- Nha sĩ có nhận xét về bệnh nướu răng của bạn và đề xuất bạn cần vệ sinh răng miệng hiệu quả hơn bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa?
Cách ngừa hôi miệng
Lá bạc hà
Ngoài cách dùng lá bạc hà ăn sống, bạn có thể súc miệng hàng ngày với nước bạc hà. Nước bạc hà được làm bằng cách lấy lá bạc hà tươi, càng già càng tốt rồi giã lấy nước cốt pha với nước rồi dùng để súc miệng hàng ngày.
Rau mùi tây
Tinh chất diệp lục có trong rau mùi tây có thể hạn chế những tác nhân gây ra mùi hôi. Bạn có thể nhai lá mùi tây ngâm giấm hoặc nước ép rau mùi tây ngậm để chữa hôi miệng hiệu quả.
Cách ngừa hôi miệng
- Tránh hút thuốc, rượu và ăn thức ăn cay.
- Làm sạch miệng sau khi ăn các sản phẩm sữa, cá và thịt.
- Nhai kẹo cao su không đường giúp bởi vì nó khuyến khích tiết nước bọt.
VietBF © sưu tập