Chúng ta thường bỏ ra một đống tiền để mua những thực phẩm cao cấp hay những loại thuốc bổ đắt tiền để bổ não hay phát triển trí lão. Tuy nhiên, có những thực phẩm vô cùng rẻ mà lại mang đầy đủ chất dinh dưỡng cho não. Vậy thì tội gì mà không ăn khi vừa mất ít tiền vừa có lợi như vậy nhỉ?
Thông thường, chúng ta thường sử dụng óc heo hoặc dầu cá như sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho não bộ, nhưng không cần đến những thực phẩm đắt đỏ như vậy, bạn vẫn có thể bồi bổ trí óc bằng các món ăn rất bình dân. Hãy bổ sung ngay các nguyên liệu này vào bữa ăn mỗi ngày để chuẩn bị cho kì thi sắp tới nhé!
Lạc
Cam, quýt
Sữa
Trứng
Bắp
Rau chân vịt