Theo thói quen của chúng ta màu lạnh th́ vô cùng sợ nước lạnh. Dù là nước uống hay nước tắm mà lạnh quá sẽ khiến chúng ta rùng ḿnh. Nhưng thực chất mùa lạnh tắm nước nóng chưa phải là đúng khoa học.
Đă bao giờ bạn nghĩ việc tắm sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của ḿnh? Câu trả lời là có. Đó là trường hợp tắm nước nóng - cách tắm phổ biến với khả năng giải tỏa căng thẳng và làm thư giăn các cơ.
Tuy nhiên, nếu bạn biến nó thành một thói quen, nguy cơ bạn gặp những vấn đề về da sẽ tăng lên. Khi nước nóng tiếp xúc, lớp dầu trên da sẽ mềm đi, bạn sẽ gặp phải t́nh trạng da khô, ngứa, bong tróc. Ngoài ra, việc sử dụng xà pḥng sẽ khiến t́nh trạng tệ hơn.
Tắm nước nóng mang đến cho ta cảm giác thư giăn nhưng dùng quá nhiều lại có hại cho da. Bạn có thể tham khảo những mẹo sau đây để có lựa chọn hợp lư.
Câu hỏi về tính cần thiết
Điều quan trọng là xác định bạn có thực sự cần tắm nước nóng thường xuyên hay không. Tắm nước nóng chủ yếu được áp dụng để thư giăn cơ và giảm đau. Chính v́ vậy, nếu bạn không gặp phải những vấn đề trên th́ tốt hơn cả là hăy trung thành với nước lạnh hoặc nước ấm.
Kiểm soát nhiệt độ
Tránh sử dụng nước quá nóng khi bạn chuẩn bị tắm. Nước quá nóng khiến da bị đỏ, ngứa, bong tróc và khô. Mất chất dưỡng ẩm tự nhiên c̣n khiến da dễ bị viêm nhiễm và sau đó là nổi mụn do da phải tiết thêm quá nhiều dầu để bù lại phần đă mất.
Giảm thời gian tắm
Giảm thời gian tắm bằng nước nóng là một ư tưởng sáng suốt. Việc nước nóng tiếp xúc lâu dài với da có thể khiến những vấn đề của da nặng hơn, đặc biệt là đối với da khô. Điều này càng quan trọng trong trường hợp tắm bồn.
Tránh xa những loại xà pḥng có tính tẩy mạnh
Bản thân loại xà pḥng này có thể gây tổn thương da do loại bỏ lớp dưỡng ẩm tự nhiên trên da. Khi kết hợp với nước quá nóng, ảnh hưởng được nhân đôi. Loại xà pḥng dịu nhẹ không mùi thơm là lựa chọn hợp lư trong trường hợp này. Nếu bạn vẫn c̣n nghi ngờ tác động của tắm nước nóng, thử cân nhắc những loại gel hoặc xà pḥng tắm dưỡng ẩm thay v́ những xà pḥng tắm thông thường.
Dưỡng ẩm cho da
Ch́a khóa để có một làn da đẹp là dưỡng ẩm. Thao tác này sẽ ngăn nếp nhăn và bong tróc tấn công da. Do đó, nếu bạn đặc biệt thích tắm nước nóng, đừng quên thoa dưỡng ẩm khi da vẫn c̣n ướt.
VietBF © Sưu Tầm