Đây là những thủ phạm chính khiến bụng bạn đầy mỡ. Nếu thực sự giảm cân, hãy từ bỏ những thực phẩm này nhé.
Đồ uống có cồn
Đồ uống có cồn sẽ gửi tín hiệu làm cơ thể thèm ăn hơn. Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn nạp nhiều năng lượng dẫn đến tích tụ mỡ thừa.
Các loại nước giải khát
Những đồ uống này còn có khả năng làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Lúc này, lượng chất béo dư thừa sẽ gia tăng đặc biệt là ở vùng bụng.
Thực phẩm chứa nhiều muối
Muối natri có trong các thực như: đồ muối, thức ăn đóng hộp hay đồ đông lạnh... Thường xuyên dùng chúng sẽ gây dư thừa lượng muối trong cơ thể, gây tăng cân.
Sốt mayonnaise
Nếu bạn không muốn số đo vòng 2 tăng lên đáng kể thì hãy hạn chế ngay loại nước sốt này nhé! Các món salad trong thực đơn ăn kiêng sẽ tốt hơn khi không dùng kèm sốt.
Đồ ăn nhanh
Đồ ăn nhanh như: gà gán, khoai tây chiên,..là những món ăn nên loại ngay khỏi thực đơn nếu không muốn bị béo bụng. Đồ ăn nhanh cũng có thể gây ảnh hưởng đến tín hiệu não bộ và khiến bạn ăn không kiểm soát nữa đấy!
VietBF © sưu tầm