Nắng nóng cũng là lúc ai ai cũng muốn bật điều hòa để hạ nhiệt. Thời tiết nắng nóng đỉnh điểm mùa hè, việc dùng điều hòa là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, nếu duy trì thói quen này sẽ vô cùng nguy hiểm, thậm chí có thể gây đột tử.
Có thể đột quỵ nếu nằm điều hòa sai cách
Nắng nóng bao trùm toàn miền Bắc, riêng khu Tây Bắc Bộ và vùng núi Trung Bộ nhiệt độ lên đến trên 40 độ C. Hầu hết các gia đình có điều hòa đều phải sử dụng vì không thể chịu nổi cái nóng oi bức. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo, sử dụng điều hòa không đúng cách có thể nguy hại đến sức khỏe.
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, Khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, có rất nhiều muốn hạ nhiệt bằng cách ngồi phòng điều hòa và thực tế đã có những trường hợp chết người do sau khi tắm nước lạnh lại nằm điều hòa chế độ lạnh ngay hoặc vừa đi nắng về lập tức tắm nước lạnh để giải nhiệt. Nguy cơ đột quỵ trong trường hợp này là rất cao.
PGS cảnh báo những trường hợp này bị đột quỵ do sau khi tắm rồi vào phòng điều hòa để chế độ lạnh khiến nhiệt độ cơ thể hạ thấp đột ngột, máu không lưu thông.
Trong trường hợp cơ thể đột ngột tiếp xúc với môi trường nhiệt độ xuống thấp như đang đi ngoài đường nắng nóng 38-39 độ C vào phòng điều hòa đột ngột chỉ có 17-18 độ C hay khi trời nóng rồi chuyển sang lạnh, sự chênh lệch nhiệt độ nhiều sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không toát ra được, tổn hại đến trung khu thần kinh.
“Với sự thay đổi đột ngột này, nếu nhẹ, cơ thể có biểu hiện mệt mỏi, lờ đờ, đau đầu, chóng mặt. Nặng có thể làm nhịp tim và hơi thở lúc đầu nhanh, sau đó chậm dần, khó thở, thậm chí dẫn đến trạng thái hôn mê, tử vong.
Đặc biệt nguy hiểm hơn với những người có sức đề kháng yếu, nhất là trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai…”, PGS. Dũng cho hay.
Nguyên trưởng Khoa Nhi, BV Bạch Mai cảnh báo, nhiều người thường xuyên bật quạt và sử dụng điều hòa không đúng cách, nhiệt độ điều hòa thấp hơn nhiều so với nhiệt độ ngoài trời nên trẻ dễ bị cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản, viêm mũi, hen suyễn, viêm xoang, viêm tai giữa…
Cách sử dụng điều hòa an toàn
Để tránh sốc nhiệt đột ngột khi nằm điều hoà, các chuyên gia khuyến cáo, ngay khi vừa đi ngoài nắng về, không vào ngay phòng điều hòa ngay. Cần ngồi quạt, mở cửa phòng để cơ thể mát từ từ trước khi bước vào phòng lạnh.
Tương tự, khi ra khỏi phòng điều hòa, không đột ngột bước ra ngoài ngay, cần nâng dần nhiệt độ, sau đó bước ra từ từ để cơ thể thích ứng dần với nền nhiệt bên ngoài.
Lưu ý không nên để nhiệt độ điều hoà quá thấp, tối đa không chênh quá 10 độ so với nhiệt độ thực, mức tối ưu nên từ 25-28 độ C kèm theo quạt thông gió trong phòng.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, mọi người nên để điều hòa nhiệt độ ở mức từ 25 - 28°C để cơ thể không choáng váng khi thay đổi môi trường đột ngột.
Đối với trẻ nhỏ, ngoài giấc ngủ ban đêm bật điều hòa liên tục, trong ngày không nên để trẻ nhỏ nằm điều hòa hơn 4 giờ liên tục.
Trẻ cũng dễ mất nước, khô da khi ở trong phòng điều hòa lâu. Bởi vậy cần cho trẻ thường xuyên uống nước và để một chậu nước dưới máy điều hòa.
Để tránh nguy hiểm khi sử dụng điều hòa, chuyên gia khuyến cáo, trong những ngày thời tiết nắng nóng, khi đang ở ngoài nắng về, mồ hôi ra nhiều, tuyệt đối không vào phòng có nhiệt độ quá lạnh ngay. Mọi người nên lau khô mồ hôi, ngồi một lúc sau đó mới vào phòng có điều hòa.
Dùng điều hòa sai cách có thể ảnh hưởng đến tính mạng
Đặc biệt, để tránh nguy hại và chết người vì đột ngột ra vào phòng điều hòa, trước khi ra khỏi phòng 30 phút, nên tắt máy điều hòa, mở cửa phòng cho không khí được lưu thông và cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài. Khi từ ngoài vào phòng điều hòa nên để điều hòa ở chế độ cao rồi hạ thấp nhiệt độ dần.
Không nên cho điều hòa chiếu thẳng vào người
Không để luồng gió trực tiếp từ máy lạnh, điều hòa chiếu thẳng vào người, đặc biệt là trẻ em. Làn da của bé rất mỏng manh, nhạy cảm.
Bình thường, người lớn mà để điều hòa chiếu thẳng vào da thịt cũng có thể gây dị ứng, ngứa da nên với trẻ nhỏ, nguy cơ này còn cao hơn và nhanh hơn nữa. Cách tốt nhất là bạn cho trẻ mặc những bộ đồ mỏng, che được cả tay, chân bé.
Chỉ cho trẻ ở phòng điều hòa 2-3 tiếng mỗi lần
Như vậy, cứ khoảng 2-3 tiếng bố mẹ cần cho con ra nhiệt độ bình thường một cách từ từ tầm 10-15 phút.
Điều này giúp con thích nghi với luồng không khí đa dạng hơn, nâng cao sức đề kháng hơn. Khoảng thời gian này cũng giúp thay đổi luồng không khí trong phòng bé.