Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc thải chất độc hại ra ngoài cơ thể. Để cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn nên giữ cho thận mình luôn khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thức uống nên dùng mỗi ngày để lọc thận.
1. Nước ép củ cải
Nước ép củ cải là một chất làm sạch thận tuyệt vời và cũng giúp cải thiện gan hiệu quả. Loại nước ép này giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do và làm tăng độ axit trong nước tiểu. Điều này giúp loại bỏ canxi làm giảm nguy cơ bị bệnh sỏi thận. Ngoài ra, củ cải đường còn hỗ trợ làm sạch máu hữu hiệu.
2. Nước gừng
Gừng là một loại gia vị có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra nước gừng giúp loại bỏ các gốc tự do và giảm viêm liên quan đến bệnh thận.
Bạn có thể nướng gừng cả vỏ rồi đập dập, cho vào cốc nước nóng, đậy nắp trong 10-15 phút rồi cho thêm chút mật ong thưởng thức. Trà gừng này sẽ giúp giảm ho, giảm hiện tượng ốm nghén đồng thời giảm mức cholesterol và chống nhiễm trùng.
3. Trà cây tầm ma
Cây tầm ma là một loại cây được sử dụng từ rất lâu trong y học cổ truyền. Nó được biết đến là nguyên liệu để giảm viêm và có nhiều chất chống oxy hóa. Cây tầm ma được sử dụng ở một số nước châu Âu để điều trị bệnh thận bởi vì nó là một loại thuốc lợi tiểu, loại bỏ vi khuẩn từ đường tiết niệu. Uống trà tầm ma mỗi ngày để giúp lọc sạch thận hiệu quả.
Lưu ý: Cây tầm ma có thể là một chất gây dị ứng và phụ nữ mang thai không nên uống trà từ cây tầm ma.
4. Nước chanh
Hầu hết mọi người đã nghe nói về tác dụng làm sạch chất béo và làm sạch gan của nước chanh. Nước chanh và cam có chứa citrate giúp loại bỏ canxi khỏi thận, do đó ngăn ngừa sự hình thành của sỏi thận. Bạn nên uống 1 lít nước chanh hằng ngày để lọc sạch thận và không uống khi đói.
5. Nước ép nam việt quất
Nước ép nam việt quất được coi là nước uống quen thuộc đối với những người bị nhiễm trùng bàng quang. Khi loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm trùng bàng quang nghĩa là loại nước ép này cũng đã tiêu diệt được vi khuẩn gây nhiễm khuẩn thận vì chúng thường di chuyển từ bàng quang xuống thận. Bên cạnh đó, nước ép nam việt quất còn giúp thận khỏe mạnh, ngăn ngừa sỏi thận
6. Trà nghệ
Củ nghệ là một loại gia vị khác có lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nó là một chất chống viêm mạnh mẽ và giúp ngăn chặn tình trạng viêm liên quan đến bệnh thận mãn tính. Củ nghệ còn ngăn chặn rò rỉ ruột dẫn đến bệnh mãn tính.
Củ nghệ cũng làm giảm huyết áp, nguyên nhân thứ hai của bệnh thận. Ngoài ra nó còn cải thiện chức năng gan. Bạn nên uống trà nghệ mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh.
VietBF © Sưu Tầm