Nấc là cách mà cơ hoành chúng ta hoạt động. Đôi khi nó khá khó chịu và gây phiền toái. Mẹo chữa nấc dưới đây chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng.
1. Nuốt thứ gì đó có vị ngọt: Theo nghiên cứu, 1 thìa đường là một cách chữa nấc phổ biến vì các hạt đường nhỏ có thể gây kích ứng nhẹ thực quản hoặc kích thích dây thần kinh phế vị.
2. Ăn thứ gì đó có vị chua: Một nghiên cứu cho thấy các hợp chất chua, có thể được tìm thấy trong giấm có tác dụng làm giảm nấc.
3. Thè lưỡi: Nhẹ nhàng thè lưỡi để ngăn chặn tiếng nấc. Thè lưỡi giúp kích thích dây thần kinh phế vị và giảm co thắt cơ hoành.
4. Ôm đầu gối của bạn: Ngồi thoải mái trước khi đưa đầu gối lên ngực và giữ chúng ở đó trong 2 phút. Kéo đầu gối của bạn ép vào ngực có thể giúp ngăn chặn co thắt cơ hoành.
5. Sử dụng túi giấy: Hít thở chậm và sâu vào 1 cái túi giấy nhỏ có thể làm tăng mức độ carbon dioxide trong máu và làm cho cơ hoành co lại sâu hơn để mang lại nhiều oxy hơn.
6. Bịt mũi: Một số nghiên cứu cho thấy, bịt chặt mũi cũng có thể ngăn chặn tiếng nấc. Để áp dụng phương pháp này hãy ngậm chặt miệng, bóp mũi trong khi cố gắng thở mạnh và đẩy không khí ra ngoài.
7. Uống hoặc súc miệng bằng nước lọc: Hãy thử từ từ nhấm nháp hoặc súc miệng với nước lọc để triệt tiêu cơn nấc. Theo các nhà cung cấp bảo hiểm y tế Blue Cross Blue Shield, các cơn co thắt do nuốt nước giúp ngăn chặn sự co thắt ở cơ hoành.
8. Bịt tai khi uống nước: Phương pháp này đã được chứng minh là có thể loại bỏ cơn nấc nhanh và hiệu quả.
9. Cắn 1 quả chanh là một phương pháp chữa nấc phổ biến khác. Theo một bài báo đăng tải teen Tạp chí Y học New England, phương pháp này đã chữa khỏi 14 trong số 16 người bị nấc.
10. Nêm 1 chút mật ong: Mật ong hoạt động tương tự như bơ đậu phộng khi nói đến việc ngăn chặn nấc cụt. Mật ong cũng là một loại thuốc chống nhiễm trùng và có tác dụng làm dịu cơn ho. Nhưng chắc hẳn ít người biết đến tác dụng loại bỏ cơn nấc cụt này.
11. Nhấm nháp bơ đậu phộng: 1 thìa lớn bơ đậu phộng là phương pháp rất phổ biến để chữa nấc cụt. Theo trang Guardian, các chuyên gia nghĩ rằng bơ hạt giúp bạn kiểm soát hơi thở và loại bỏ cơn nấc hiệu quả.
12. Xoa bóp cổ: Đây là một trong những kỹ thuật kỳ lạ hơn để làm thế nào để thoát khỏi nấc cụt. Hãy thử xoa bóp các động mạch ở bên phải và bên trái cổ để giảm bớt nấc cụt.
13. Nín thở: Hãy thử nín thở trong khoảng thời gian ngắn và lặp lại sau mỗi 20 giây hoặc lâu hơn để tạm dừng nấc cụt.
15. Nhai một ít thì là: Đây là một mẹo đơn giản, có hương vị dễ chịu để thoát khỏi nấc cụt. Từ từ nhai 1 muỗng cà phê hạt thì là giúp kích thích dây thần kinh phế vị làm cho nấc cụt biến mất.