Bạn đang mệt mỏi vì làm tập luyện, chạy bộ và cố gắng tập luyện các phương pháp giảm cân khác? Bạn có biết rằng uống trà cũng là một phương pháp rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong việc giúp bạn có một vóc dáng cân đối?
Dưới đây là 5 loại trà có công dụng đáng ngạc nhiên trong việc giúp bạn có được một thân hình như mơ:
Trà xanh: Trà xanh là một thực phẩm tuyệt vời để giảm cân vì nó có chứa polyphenol giúp trong việc phân giải triglycerides lắng đọng trong cơ thể của chúng ta. Không chỉ vậy, nó còn làm tăng mức độ chịu đựng của một người, giúp ta có thể duy trì tập luyện trong thời gian dài do đó giúp việc giảm cân hiệu quả hơn.
Trà bạc hà: Nếu bạn thích sự tươi mát của bạc hà, hãy thử loại trà này. Trà bạc hà giúp tăng tốc quá trình tiêu hóa, do đó đốt cháy nhiều calo hơn và giúp kiểm soát sự thèm ăn tốt hơn.
Trà Oolong: Trà Oolong rất giàu chất chống oxy hóa giúp trong việc giữ mức cholesterol ở trái tim trong tầm kiểm soát và hỗ trợ trong việc đốt cháy chất béo.
Trà hoa hồng: Đây là một biện pháp không mới để giảm cân một cách hiệu quả. Nó được tạo ra bằng cách trộn hoa hồng tươi với trà. Nó cũng ngăn ngừa táo bón.
Trà đen: Được làm từ lá của cây bụi Camellia sinensis, trà đen được sử dụng rộng rãi nhất trên thế giới. Nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu và kiềm chế nỗi đau hangur dẫn đến giảm cân.
Nguồn: zeenews
Vietsn sưu tầm