Mật ong
Nếu bạn đang ho rất nặng, bạn sẽ không cần phải sử dụng cái gì ngoài mật. Mật ong không chỉ làm dịu đau họng mà còn có tác dụng như thuốc chữa trị ho.
Một bài báo đăng tải trên Mayo Clinic cũng chỉ ra trẻ em 2 tuổi hoặc lớn hơn ngủ ngon hơn và ho ít hơn khi chúng ăn mật ong trước khi đi ngủ.
Gừng
Gừng đã được sử dụng rất lâu như một loại thảo dược giúp tiêu hóa dễ hơn. Nó còn giúp làm giảm viêm họng và sưng ở sau họng - xóa tan cái cảm giác khi bạn cảm thấy vướng gì đó khi ho. Hãy thử cần nhai một miếng gừng để trị viêm họng.
Trà thảo dược
Thức uống nóng có thể giúp thông đường thở. Bạn nên tránh các đồ uống có caffein. Kể cả nước nóng với chanh và mật ong cũng sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc làm dịu họng.
Dầu dừa
Dầu dừa là đứa con cưng mới trong ngành thức ăn tự nhiên. Thử đun nóng chút dầu dừa và cho vào trong trà: nó sẽ làm dịu họng và bổ sung hệ miễn dịch của bạn.
Súp gà
Súp gà rất tốt cho việc chữa trị cảm cúm, giống như trà thảo dược, một bài súp nóng làm thông đường thở và làm dịu viêm họng. Ngoài ra, súp gà còn có những công dụng thần kì khác như chữa ho.
VietSN © Sưu Tập