Việc sử dụng thuốc lá luôn luôn có hậu quả. Ngậm có thể gây ra ung thư môi, lưỡi, hoặc cổ họng. Hút thuốc, bất cứ loại nào, gây ra nhịp tim cao, xơ cứng động mạch, và ung thư ở nhiều hình thức, không chỉ là lá phổi. Ngưng thở khi ngủ, và rối loạn phổi tắc nghẽn mãn tính, là một trong những bệnh liên quan đến hút thuốc lá.
Ngoài ra còn có các yếu tố chi phí. Nếu bạn sống trong một thành phố như New York, và hút một gói một ngày, bạn sẽ chi tiêu khoảng 3,600 USD mỗi năm. Điều đó cũng nên được xem xét, bởi vì chi phí sẽ tăng lên trong tương lai. Hãy tính mười năm hút thuốc, và nhìn vào những gì khác bạn có thể làm với 36,000 USD.
Vì vậy, nếu hút thuốc là xấu như vậy, tại sao tất cả mọi người không dừng lại? Trên thực tế, có rất nhiều lý do. Hút thuốc làm nâng cao nhịp tim, đem lại cho bạn nguồn năng lượng hay sảng khoái tạm thời, trong đó một số người sẽ "tỉnh" hơn.
Đối với nhiều người, việc sử dụng thuốc lá là một cái nạng cảm xúc; nó chỉ làm cho họ cảm thấy thư giãn, hay "cảm thấy tốt hơn". Đây là những lý do có thể được khắc phục dễ dàng nhất, với sự quyết tâm, vì họ không phải là một phần vật chất của sự nghiện này.
Còn những người khác lo ngại rằng họ sẽ tăng cân nếu họ bỏ thuốc lá, và hầu hết những người hút thuốc không có một chứng nghiện thực sự với nicotine. Tất cả những lý do có thể có giá trị, nhưng không ai trong số họ có thể lành lại mà thuốc lá gây ra khi tiếp tục sử dụng. Sức khỏe của bạn đang bị đe dọa, và đó là vấn đề cần được ưu tiên.
Mặc dù những tác hại được biết nhiều đến như vậy, tại sao bỏ thuốc lá lại khó khăn như vậy? Thành thật mà nói, yếu tố chính là sự mong muốn bỏ thuốc lá. Bạn phải quyết định rằng bạn muốn bỏ thuốc lá, và không phải cứ nói xuông. Tất cả sự giúp đỡ của cả thế giới sẽ chả giúp gì nếu bạn không có mong muốn.
VietSN © Sưu Tập