Một cốc sinh tố bơ rất đơn giản để thực hiện nhưng lại có thể cung cấp cho bạn những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ở đây chúng tôi đã liệt kê ra một số lợi ích sức khỏe tốt nhất mà sinh tố bơ có thể cung cấp cho bạn:
1. Tăng cường thị lực:
Tiêu thụ bơ và các sản phẩm có nguồn gốc từ bơ (bao gồm sinh tố bơ) được cho là để tăng cường sức khỏe mắt tự nhiên. Bơ là một nguồn tự nhiên của lutein- một carotenoid có thể ngăn chặn sự thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác và đục thủy tinh thể.
2. Kiểm soát huyết áp:
Sự xuất hiện của các rối loạn liên quan đến lối sống đang ngày một gia tăng, và huyết áp cao có vẻ là vấn đề hàng đầu. Nếu bạn dễ bị tình trạng này đe dọa, uống sinh tố bơ có thể giúp đỡ. Trái bơ rất giàu kali tự nhiên làm giảm nồng độ huyết áp cao.
3. Trái tim khỏe mạnh:
Bơ là một nguồn cung cấp vitamin cần thiết cho sức khỏe tim và vi chất dinh dưỡng bao gồm cả vitamin B6, axit folic, vitamin E, chất béo không bão hòa đơn và glutathione, giúp điều chỉnh nồng độ homocysteine có liên quan đến tăng nguy cơ bệnh tim.
4. Bảo vệ chống lại bệnh ung thư:
Ung thư là một trong những bệnh đáng sợ nhất hiện nay, và bằng cách đơn giản là uống một ly sinh tố bơ, bạn có thể giảm nguy cơ bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này. Một số nghiên cứu đã cho thấy bơ hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư vú và ngừng sự phát triển và tiến triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
pizza@Vietsn © sưu tầm