Mặc dù chiến dịch quảng cáo và giới thiệu về những thực phẩm này khiến chúng rất hấp dẫn để mua, nhưng sự thật hoàn toàn khác với những gì chúng ta được nghe trên quảng cáo. Một số thói quen ăn uống rất khó để thay đổi và một số các loại thực phẩm yêu thích của các bạn trẻ là rất có hại cho sức khỏe của chúng ta. Hãy nhận biết 9 loại thực phẩm và đồ uống nguy hiểm hàng đầu mà bạn nên tránh.
1. Kem
Dù biết rằng nhiều người yêu thích kem, nhưng điều này là sự thật - nó có chứa rất nhiều đường, và còn cả chất béo, màu nhân tạo và chất bảo quản đều rất có hại cho sức khỏe. Chắc chắn là có thành phần lành mạnh nhưng với số lượng nhỏ hơn thành phần có hại rất nhiều.
2. Khoai tây chiên
Một gói khoai tây chiên là một trong những món ăn nhẹ yêu thích của chúng ta. Tất cả chúng ta ăn khoai tây chiên khi chúng ta đang ở rạp chiếu phim hoặc nằm chiếc giường và xem TV hoặc lướt internet. Một gói khoai tây chiên thường được nạp với muối và chất béo và chất tăng cường hương vị monosodium glutamate, được liên kết với sự xuất hiện của các khối u. Khoai tây chiên vẫn được kết hợp với bệnh béo phì và sự thay đổi tâm trạng.
3. Bánh pizza
Không phải mọi pizza là xấu, nhưng hầu hết đều là vậy. Sự lựa chọn tồi tệ nhất là pizza đông lạnh với đầy đủ các chất phụ gia nhân tạo và chất bảo quản cho phép chúng ở lâu trong tủ lạnh. Hầu hết bột bánh pizza được làm từ bột mì làm trắng và bổ sung hoạt động như đường trong cơ thể, gây ra bệnh béo phì và tiểu đường.
4. Thịt hun khói
Sự thật về thịt hun khói thật đáng sợ. Trong thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ thường xuyên thịt xông khói làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim tới 42% và tiểu đường 19%. Đại học Columbia đã phát hiện ra rằng nếu thịt hun khói được ăn 14 lần một tháng sẽ dẫn đến tổn thương phổi.
5. Bánh mì kẹp xúc xích
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ thường xuyên của các loại thịt chế biến sẵn là rất có hại và làm tăng bệnh ung thư ruột bằng 67%. Một trong những thành phần phổ biến hầu hết là nitrat. Chúng liên kết với bệnh bạch cầu ở trẻ em, u não ở trẻ sơ sinh có mẹ tiêu thụ một số lượng lớn các thực phẩm như vậy.
pizza@Vietsn © sưu tầm