Tự làm cho mình một cốc sinh tố cà rốt vừa tăng cường sức khỏe, vừa giúp làn da tươi sáng.
Cà rốt vừa đẹp mắt vừa thơm ngon. Đồng thời trong củ cà rốt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp tươi sáng của làn da.
Cà rốt chứa thành phần beta carotene cùng với lượng vitamin A vốn có của nó có thể giúp làn da tiêu diệt các gốc tự do. Bên cạnh đó chúng còn giúp bảo vệ mô da trước sự tác động tiêu cực của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Thành phần vitamin C giúp làn da hỗ trợ sản xuất collagen duy trì độ đàn hồi và ức chế quá trình lão hóa. Lượng kali tự nhiên có thế giữ vai trò cân bằng độ ẩm cho da.
Do đó, hàng ngày uống nước sinh tố từ cà rốt có tác dụng làm giảm nếp nhăn, điều trị nám da và khắc phục hiện tượng da không đồng đều.
Nguyên liệu
- Cà rốt 1 củ
- 1/2 quả kiwi
- 1/2 quả cà chua
- Sữa đủ theo nhu cầu
- Kem
Thực hành
Bước 1: Cà rốt rửa sạch không gọt vỏ mà cắt thành từng miếng nhỏ gói gọn rồi bỏ vào lò vi sóng nửa phút để cà rốt mềm
Bước 2: Bỏ cà rốt cùng với những thành phần khác bạn yêu thích như: rau bina, cà chua, kiwi, sữa và kem vào máy xay sinh tố
và xay nhuyễn
Bước 3: Thưởng thức một cốc sinh tố cà rốt thơm ngon, bổ dưỡng và làm đẹp da
Kiên trì thực hiện uống 1 cốc sinh tố cà rốt cho mỗi ngày, sau 2 tuần làn da của bạn sẽ chuyên biến tích cực
Chú ý: Khi làn da của bạn đã sáng đều và mịn thì dừng hoặc lúc nào cảm thấy thích thì thưởng thức. Không nên lạm dụng quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng vàng da không tốt.