Táo bón, một vấn đề sức khỏe có thể gây khó chịu và đôi khi là đau đớn cho một người phải chịu đựng nó. Táo bón là tình trạng mà một người gặp khó khăn trong việc đi tiêu và mắc đi tiêu thường xuyên, táo bón có thể có một số tác động xấu đến sức khỏe của bạn. Trong khi có một số biện pháp để khắc phục tình trạng này, các hiểu biết về các nguyên nhân cho sự khởi đầu của táo bón cũng quan trọng như việc điều trị nó. Và dưới đây là những nguyên nhân phổ biến của tình trạng này mà bạn nên biết:
1. Lối sống ít vận động: Ngày nay, với cuộc sống hiện đại và gấp gáp, một lối sống ít vận động đã trở thành tiêu chuẩn. Những bài tập thể dục hỗ trợ cho các chức năng khác nhau như sản xuất chất nhầy (một chất thiết yếu được sử dụng để bôi trơn hậu môn) và để theo kịp tốc độ chuyển hóa của nó. Khi chúng ta ít vận động, cơ thể chuyển hóa ít hơn, dẫn đến táo bón.
2. Lão hóa: Khi lớn tuổi, chức năng cơ thể cũng thay đổi. Nó đã được tìm thấy rằng ở những người lớn tuổi, một số người thường hay bị táo bón, do tỷ lệ trao đổi chất chậm hơn và tiêu hóa kém hơn.
3. Lạm dụng thuốc nhuận tràng: Có nhiều người thông qua việc sử dụng thuốc nhuận tràng để làm sạch ruột và giải quyết táo bón. Thuốc nhuận tràng được biết là có thể hình thành thói quen, điều đó có nghĩa rằng bạn sử dụng chúng càng nhiều, các liều sẽ ngày càng cao hơn. Nếu bạn đang dựa trên thuốc nhuận tràng, tốt nhất là bạn từ từ loại bỏ chúng khỏi tủ thuốc của bạn.
4. Ung thư hoặc các bệnh toàn thân khác: Có một vài vấn đề như ung thư đại tràng hoặc bệnh lý hệ thống khác như tiểu đường, suy giáp, bệnh Parkinson có thể dẫn đến táo bón. Trong trường hợp này tốt nhất là đi khám bác sĩ để được giúp đỡ y tế.
5. Tắc nghẽn đường ruột: Táo bón cũng có thể là một dấu hiệu rõ ràng rằng bạn đang bị tắc nghẽn đường ruột.
6. Nhịn đi tiêu thường xuyên: Một số người có xu hướng nhịn đi tiêu. Mặc dù trong một vài tình huống nhất định nó có thể có ích cho công việc của bạn, kiểm soát cử động ruột một cách thường xuyên có thể dẫn đến táo bón. Điều này là bởi vì khi bạn nhịn đi tiêu, phân di chuyển lên cao hơn trong trực tràng và có thể dẫn đến việc loại bỏ chúng không đầy đủ.
thehealthsite
pizza@Vietsn © sưu tầm