Caffeine rất phổ biến mặc dù đã có cảnh báo về những ảnh hưởng lâu dài có thể có. Dưới đây là những điều mà không ai nói với bạn về chất kích thích yêu thích này.
Tăng trí nhớ ngắn hạn và dài hạn
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng caffeine hiệu quả thúc đẩy trí nhớ ngắn hạn, nhưng càng ngày, chứng cứ được đưa ra nó hỗ trợ trí nhớ dài hạn tốt.
Caffeine hiệu quả ngay lập tức
Nếu bạn đang cần tăng năng lượng nhanh chóng, caffeine có lẽ là câu trả lời cho vấn đề của bạn. Nó có thể nhanh chóng vượt qua hàng rào máu-não và điều này có nghĩa là hệ thống thần kinh trung ương bị kích thích một cách nhanh chóng. Điều này có nghĩa tỉnh táo về tinh thần xảy ra một cách nhanh chóng sau khi tiêu thụ và sẽ đạt đỉnh vào khoảng 30-60 phút sau đó.
Caffeine không làm bạn mất nước
Theo FDA, gần như tất cả các caffeine mà người Mỹ tiêu thụ bằng cách uống (khoảng 98. Bện cạnh đó, caffeine cũng là chất lợi tiểu tự nhiên và kích thích đi tiểu.
vietbf.com