Bây giờ, bạn có thể đạt được kết quả tuyệt vời với vùng bụng phẳng, săn chắc và loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa mà không đi đến pḥng tập thể dục hay phải áp dụng một chế độ ăn ngặt nghèo.
HLV Mike Chang sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết tuyệt vời này.
Chỉ cần 5 phút, đối với bài tập này, bạn không cần bất kỳ phụ kiện nào. Bạn có thể thực hành ngay ở nhà.
Việc tập luyện này bao gồm ba bài tập. Mỗi bài tập được thực hiện trong 30 giây, và bạn cần phải làm ba lần lặp lại. Điều quan trọng cần nhấn mạnh là bạn không nên nghỉ giữa các bài tập.
pizza@VietBF © sưu tầm