Hàng ngày, chúng ta dành rất nhiều tiền để được trẻ đẹp hơn. Rất ít người sử dụng thực phẩm để làm đẹp. Sau đây là năm loại nước uống sẽ giúp bạn giữ được vẻ đẹp mình.
1. Nước
Là thức uống quan trọng nhất trong ngày vì nó giúp đẩy độc tố trong cơ thể nó làm cho da ẩm và sáng bóng, đặc biệt còn làm chậm lão hóa.
2. Trà xanh
Gần đây rất phổ biến nhất là trà xanh, nó là một điều kỳ diệu trong thực tế, vì nó có tác động mạnh mẽ vào sức khỏe và vóc dáng của ta. Chất chống oxy hóa polyphenol, có thể được tìm thấy trong trà xanh có tác dụng trong việc duy trì sức khỏe, vóc dáng xinh đẹp, mái tóc mượt mà và xóa mờ các nếp nhăn trên da. Đó là lí do bạn nên uống từ 2 -4 tách trà mỗi ngày.
3. Nước ép cà chua
Nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là với các lycopene rất hiệu quả, giúp da được nuôi dưỡng và đẹp. Ngoài ra, cà chua còn cải thiện hệ tiêu hóa.
4. Ca cao nóng
Đâylà loại thức uống tốt cho tim và da, các nhà khoa học cho rằng nó có chất chống oxy hóa cao hơn cà phê, rượu vang đỏ hoặc trà xanh. Mỗi ngày một lần, bạn có thể làm cho mình một ly cacao nóng để đáp ứng nhu dinh dưỡng cơ thể cũng như nâng cao sức khỏe và giữ gìn sắc đẹp.
5. Rượu
Chúng ta vẫn thường nghĩ rươu là xấu và không tốt cho sức khỏe, tuy nhiên lại không phải như vậy. Uống rượu với mức quy định có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh tim mạch, cho bạn một diện mạo trẻ trung và kéo dài tuổi thọ. Nên hạn chế lượng rượu của bạn chỉ với một ly mỗi ngày.
hoalyly@vietbf sưu tầm